Αυτό το περιεχόμενο δεν είναι διαθέσιμο στην περιοχή σας

Π.Ο.Υ.: Προτείνει αντίσταση...σε γλυκούς πειρασμούς!

Access to the comments Σχόλια
Από Euronews
Π.Ο.Υ.: Προτείνει αντίσταση...σε γλυκούς πειρασμούς!

<p>Πόσο εύκολα μπορούμε να αντισταθούμε σε ντόνατς, τούρτες, πάστες και γενικά στα γλυκίσματα;</p> <p>Όσοι μπορούν είναι τυχεροί. </p> <p>Οι υπόλοιποι πρέπει να το ξανασκεφτούν, όταν θα βρεθούν μπροστά σε έναν τέτοιο πειρασμό.</p> <p>Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας μας καλεί να μειώσουμε δραστικά την καθημερινή πρόσληψη ζάχαρης, η οποία είναι ένοχη για την αύξηση του βάρους, αλλά και για τις φθορές στα δόντια.</p> <p>«Οι νέες οδηγίες απευθύνονται στις κυβερνήσεις που θα αναπτύξουν πολιτικές, για να στηρίξουν τους πολίτες ώστε να κάνουν τις σωστές επιλογές. Τέτοιες πολιτικές είναι η λήψη φορολογικών μέτρων σε τροφές και ποτά πλούσια σε ζάχαρη, ο περιορισμός της εμπορίας τροφίμων, που είναι πλούσια σε ζάχαρη, αλάτι και λίπη, η τοποθέτηση ξεκάθαρης σήμανσης στα προϊόντα τροφίμων και ο διάλογος με τη βιομηχανία τροφίμων ώστε να μειώσει τις ποσότητες ζάχαρης στα παραγόμενα προϊόντα», εξηγεί ο διευθυντής του τμήματος Διατροφής για την Υγεία και την Ανάπτυξη του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας.</p> <p>Με βάση τις νέες κατευθύνσεις που δημοσιοποίησε ο Π.Ο.Υ. θα πρέπει να περιορίσουμε την κατανάλωση ζάχαρης στο 10% των θερμίδων που προσλαμβάνουμε καθημερινά.</p> <p>Αυτό πρακτικά σημαίνει ότι καθημερινά οι ενήλικες θα πρέπει να καταναλώνουν 50 γραμμάρια ή 12 κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη.</p> <p>Μάλιστα στην ανακοίνωση του Π.Ο.Υ. επισημαίνεται ότι εάν μειώσουμε την κατανάλωση ζάχαρης στο 5% των συνολικών θερμίδων που προσλαμβάνουμε καθημερινά θα είμαστε ακόμη πιο υγιείς.</p>