Δεν είναι μυστικό ότι σωματικές και πνευματικές δραστηριότητες είναι σημαντικές για την ευημερία του ανθρώπου. Όμως αθλητισμός και διαλογισμός
ΔΙΑΦΉΜΙΣΗΔεν είναι μυστικό ότι σωματικές και πνευματικές δραστηριότητες είναι σημαντικές για την ευημερία του ανθρώπου. Όμως αθλητισμός και διαλογισμός μπορούν επίσης να βελτιώσουν την μάθηση και να ενισχύουν την αυτοπεποίθηση. Ανακαλύπτουμε την εκπαίδευση που ωφελεί σώμα και την ψυχή.
Ο Κουβανός πρώην πυγμάχος Μάρκος Καμέχο είναι υπεύθυνος της Κουβανέζικης ακαδημίας πυγμαχίας του Λονδίνου. Τα μαθήματα είναι δωρεάν και έχουν διπλό στόχο. Ενώ ο Μάρκο και οι βοηθοί του προετοιμάζουν τα νέα αστέρια της πυγμαχίας, την ίδια ώρα δημιουργούν ένα πλαίσιο δομής και πειθαρχίας για όποιον θέλει να συμμετάσχει. Η ακαδημία πυγμαχίας προσφέρει στην τοπική κοινωνία, αφού στηρίζει τους νέους που έχουν ανάγκη. Κάποιοι από τους μαθητές είχαν προβλήματα με το νόμο, ενώ ο 15χρόνος Τζάσπερ έχει απομακρυνθεί από το σχολείο του. Ο Τζάσπερ λαμβάνει ειδική εκπαίδευση σε μονάδα στο βόρειο Λονδίνο. Μία φορά την εβδομάδα, ο Μάρκος παίρνει τον Τζάσπερ από το σχολείο και ακολουθεί ειδική συνεδρία στο κέντρο νεότητας.
Η Αιθιοπία έχει ένα από τα υψηλότερα ποσοστά στους γάμους παιδιών, ενώ πολλά κορίτσια δεν μπαίνουν στη δευτεροβάθμια εκπαίδευση. Ένα ίδρυμα βοηθά τις κοπέλες να κυνηγήσουν τα όνειρά τους, αντί να ασχολούνται με τις δουλειές του σπιτιού. Το «Girls gotta run», δηλαδή «τα κορίτσια πρέπει να τρέξουν», είναι μια αθλητική υποτροφία στο σχολείο Abba Pascal. Πρόκειται για μια μοναδική πρωτοβουλία, η οποία συνδέει το τρέξιμο με την εκπαίδευση και έτσι αλλάζει τις ζωές των κοριτσιών. Η υποτροφία καλύπτει τα δίδακτρα, τα αθλητικά ρούχα καθώς και γεύματα έξι ημερών. Το πρόγραμμα επιτρέπει στα κορίτσια να ακολουθήσουν τα όνειρά τους, είτε ως αθλητές είτε ως ακαδημαϊκοί. Αυτή είναι η φιλοσοφία του προγράμματος.
Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι ο διαλογισμός μπορεί να βοηθήσει την κατανόηση και να ενισχύσει την ψυχική ευεξία. Μπορεί όμως ο έλεγχος της αναπνοής να μας βοηθήσει στην επίλυση μαθηματικών προβλημάτων; Οι απαντήσεις έρχονται από τον Καναδά. Στο Δημοτικό Σχολείο Νέλσον του Βανκούβερ, ο σιωπηλός κύριος Έντουαρντς υποβάλλει τους μαθητές του σε πρόγραμμα διαλογισμού για να τους βοηθήσει να καθαρίσουν το μυαλό τους. Διαρκεί 3 λεπτά και επαναλαμβάνεται άλλες δύο φορές μέσα στην ημέρα.
Αυτό το «brain break», δηλαδή το «διάλειμμα του εγκεφάλου» είναι ο πυλώνας του προγράμματος Mind Up-program. Πρόκειται για ένα κοινωνικό συναισθηματικό πρόγραμμα εκμάθησης που αναπτύχθηκε από το Ίδρυμα Goldie Hawn. Πριν από δέκα χρόνια, το Βανκούβερ ήταν η πρώτη πόλη στη Βόρεια Αμερική που εισήγαγε αυτό το πρόγραμμα σπουδών στα σχολεία. Σήμερα, διδάσκεται εθελοντικά από 700 καθηγητές σε 90 δημοτικά σχολεία. Έρευνες δείχνουν πως οι μαθητές είναι πολύ πιο ήρεμοι.