Στο «κόκκινο» το θερμόμετρο - Γεμίζουν οι παραλίες
ΔΙΑΦΉΜΙΣΗΤο θερμόμετρο χτυπάει κόκκινο στην Ελλάδα και στην Κύπρο, με τον καύσωνα να δηλώνει «παρών». Είναι το πρώτο κύμα καύσωνα που χτυπάει για φέτος τις δύο χώρες.
Την Πέμπτη η θερμοκρασία στην Αττική αναμένεται να ξεπεράσει τους 40 βαθμούς ενώ τα πράγματα θα χειροτερέψουν την Παρασκευή σύμφωνα με τους ειδικούς.
Σύμφωνα με την Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία της Ελλάδας, την Πέμπτη ο καιρός θα είναι αίθριος με υψηλές θερμοκρασίες, που θα φτάσουν κατά τόπους τους 41 βαθμούς Κελσίου.
Ειδικότερα, στην Αττική ο καιρός θα είναι αίθριος. Οι άνεμοι θα πνέουν μεταβλητοί 3 με 4 και πρόσκαιρα το μεσημέρι – απόγευμα στα δυτικά από δυτικές διευθύνσεις έως 5 μποφόρ. Η θερμοκρασία θα κυμανθεί από 23 έως 39 βαθμούς κελσίου. Στα παραθαλάσσια θα είναι 2 με 3 βαθμούς χαμηλότερη.
Στη Θεσσαλονίκη ο καιρός θα είναι γενικά αίθριος. Οι άνεμοι θα πνέουν μεταβλητοί 3 με 4 και πρόσκαιρα το απόγευμα νοτιοανατολικοί έως 5 μποφόρ. Η θερμοκρασία θα κυμανθεί από 22 έως 38 βαθμούς κελσίου.
Για την Παρασκευή θα συνεχιστεί ο αίθριος και ζεστός καιρός. Δεν αποκλείεται η θερμοκρασία να φτάσει τους 43 βαθμούς στις αστικές περιοχές και τους 38-39 στις παραθαλάσσιες.
«Καμίνι» και η Κύπρος
Οι ιδιαίτερα υψηλές θερμοκρασίες επικρατούν τις τελευταίες μέρες, οι οποίες θα συνεχιστούν και θα αυξηθούν περαιτέρω έως και την ερχόμενη Κυριακή 2 Ιουλίου σε όλη την Κύπρο.
Ήδη οι αρμόδιες αρχές έχουν κηρύξει για τις επόμενες μέρες κίτρινο συναγερμό, καθώς ο υδράργυρος να σκαρφαλώσει στους 42 βαθμούς, που είναι η πιο ψηλή θερμοκρασία για φέτος. Οι υψηλές θερμοκρασίες επίσης σε συνδυασμός με την υγρασία αναμένεται ότι θα δημιουργήσουν συνθήκες δυσφορίας και ιδιαίτερα κατά τις μεσημβρινές ώρες.
Σημειώνεται ότι η Μετεωρολογική Υπηρεσία προχωρεί στην έκδοση κίτρινης προειδοποίησης, η οποία σημαίνει ότι ο καιρός είναι επικίνδυνος όταν η θερμοκρασία στο εσωτερικό και στα παράλια ξεπεράσει τους 40 βαθμούς καθώς και στα ορεινά τους 30 βαθμούς.
Επίσης οι αρμόδιες υπηρεσίες προτρέπουν ήδη το κοινό να λαμβάνει όλα τα απαραίτητα μέτρα για αποφυγή περιστατικών θερμοπληξίας και θερμικής εξάντλησης. Την ίδια ώρα το Τμήμα Δασών λόγω των αυξημένων θερμοκρασιών βρίσκεται σε 24ώρο συναγερμό για αποφυγή πυρκαγιών που κόστισαν ζωές και πνεύμονες πρασίνου τα προηγούμενα χρόνια.
Αναλυτικά ο καιρός για τις επόμενες μέρες στην Κύπρο
Την Πέμπτη ο καιρός θα είναι αίθριος και ζεστός. Η θερµοκρασία θα ανέλθει γύρω στους 40 βαθµούς στο εσωτερικό, στους 36 στα ανατολικά παράλια, γύρω στους 33 στα νότια και βόρεια παράλια και γύρω στους 31 βαθµούς στα δυτικά παράλια, καθώς και στα ψηλότερα ορεινά.
Την Παρασκευή, το Σάββατο και την Κυριακή ο καιρός θα είναι κυρίως αίθριος και θερµός µε την θερµοκρασία να σηµειώνει σταδιακά µικρή άνοδο.
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΑΠΟ ΤΟΝ ΚΑΥΣΩΝΑ
Αποφεύγουμε την ηλιοθεραπεία και παραμένουμε σε σκιερά και δροσερά μέρη μακριά από χώρους με συνωστισμό.
Αποφεύγουμε τη βαριά σωματική εργασία ιδιαίτερα σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία, άπνοια και μεγάλη υγρασία.
Αποφεύγουμε το βάδισμα για πολύ ώρα ή το τρέξιμο κάτω από τον ήλιο.
Προτιμάμε τα ελαφρά, άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα από φυσικό υλικό για να διευκολύνεται ο αερισμός του σώματος και η εξάτμιση του ιδρώτα.
Φοράμε καπέλο και μαύρα ή σκουρόχρωμα γυαλιά που προστατεύουν από την αντανάκλαση του ήλιου.
Πίνουμε άφθονα υγρά (νερό και χυμούς φρούτων).
Αποφεύγουμε τα οινοπνευματώδη ποτά.
Φροντίζουμε η διατροφή μας να αποτελείται από ελαφρά και μικρά γεύματα, με έμφαση στα φρούτα και τα λαχανικά.
Περιορίζουμε τα λιπαρά.
Κάνουμε χλιαρά ντους κατά τη διάρκεια της ημέρας κι αν χρειαστεί τοποθετούμε υγρά καλύμματα στο κεφάλι και στο λαιμό.
Μεριμνούμε για τα μέλη της οικογένειας με χρόνια νοσήματα (αναπνευστικά, καρδιαγγειακά, κ.λπ.).
Συμβουλευόμαστε τον ιατρό τους για ειδικές οδηγίες αν συνεχίσουν να λαμβάνουν τα φάρμακά τους και σε ποια δοσολογία, καθώς ορισμένα αυξάνουν τη θερμοκρασία του σώματος.
Αποφεύγουμε τα πολύωρα ταξίδια με τα μέσα συγκοινωνίας όταν η ζέστη είναι σε πολύ υψηλά επίπεδα.