Κύπρος: Επιστρέφει σήμερα ο καύσωνας

ΔΙΑΦΉΜΙΣΗ

Νέο κύμα καύσωνα πλήττει από σήμερα την Κύπρο με την θερμοκρασία να ανέρχεται σήμερα στους σαράντα βαθμούς ενώ αύριο θα τους ξεπεράσει. Σε συνδιασμό με τα επίπεδα υγρασίας, προκαλούν έντονη δυσφορία με αποτέλεσμα η μετεωρλογική υπηρεσία να εκδίδει σήμερα κίτρινη προειδοποίηση. Δεν αποκλείεται αύριο η προειδοποίηση να περλαμβάνει και τις ορεινές περιοχές. Πτώση της θερμοκρασίας αναμένεται από την Πέμπτη.

Αναλυτικά ο καιρός

Εποχική χαµηλή πίεση επηρεάζει την περιοχή. Η θερµοκρασία θα κυµανθεί σε επίπεδα υψηλότερα για την εποχή, µέχρι και την Τετάρτη.

Σήµερα ο καιρός θα είναι κυρίως αίθριος. Οι άνεµοι θα πνέουν αρχικά µεταβλητοί, ασθενείς 3 µποφόρ για να καταστούν µέχρι το απόγευµα νοτιοδυτικοί ως βορειοδυτικοί, ασθενείς µέχρι µέτριοι 3 µε 4 µποφόρ και παροδικά στα νότια παράλια, µέχρι ισχυροί 5 µποφόρ. Η θάλασσα θα είναι λίγο ταραγµένη. Η θερµοκρασία θα ανέλθει στους 40 βαθµούς στο εσωτερικό, στους 37 στα ανατολικά παράλια, στους 35 στα νότια παράλια, γύρω στους 33 βαθµούς στα υπόλοιπα παράλια και στους 31 βαθµούς στα ψηλότερα ορεινά.

Το βράδυ ο καιρός θα είναι κυρίως αίθριος. Οι άνεµοι θα πνέουν βορειοδυτικοί ως βορειοανατολικοί και στα βόρεια παράλια νοτιοανατολικοί, ασθενείς 3 µποφόρ. Η θάλασσα θα είναι ήρεµη µέχρι λίγο ταραγµένη. Η θερµοκρασία θα πέσει γύρω στους 25 βαθµούς στο εσωτερικό, τα νότια και τα ανατολικά παράλια, γύρω στους 22 στα υπόλοιπα παράλια και στους 18 βαθµούς στα ψηλότερα ορεινά.

Την Τρίτη ο καιρός θα είναι κυρίως αίθριος. Οι άνεμοι θα πνέουν αρχικά θαλάσσιοι ασθενείς, 3 μποφόρ, για να καταστούν σταδιακά κυρίως νοτιοδυτικοί ως βορειοδυτικοί, ασθενείς μέχρι μέτριοι, 3 με 4 Μποφόρ και το απόγευμα παροδικά στα νοτιοδυτικά παράλια μέχρι ισχυροί 4 με 5 Μποφόρ ?ποφόρ. Η θάλασσα θα είναι μέχρι λίγο ταραγμένη.

Η θερμοοκρασία θα ανέλθει στους 40 βαθμούς στο εσωτερικό, στους 37 στα ανατολικά παράλια, γύρω στους 35 στα νότια και βόρεια παράλια, γύρω στους 32 βαθμούς στα δυτικά παράλια και στους 31 βαθμούς στα ψηλότερα ορεινά.

Την Τετάρτη ο καιρός θα είναι κυρίως αίθριος με την θερμοκρασία να μην σημειώνει αξιόλογη μεταβολή.

Την Πέμπτη και την Παρασκευή ο καιρός θα είναι αρχικά κυρίως αίθριος, ενώ από το μεσημέρι και μετά θα αναπτύσσονται τοπικά αυξημένες νεφώσεις που την Παρασκευή ενδέχεται να δώσουν μεμονωμένη βροχοή ή και καταιγίδα κυρίως στα ορεινά και στο εσωτερικό.
Η θερμοκρασία θα σημειώσει σταδιακά πτώση κυρίως στο εσωτερικό και τα ορεινά.

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΑΠΟ ΤΟΝ ΚΑΥΣΩΝΑ

• Αποφεύγουμε την ηλιοθεραπεία και παραμένουμε σε σκιερά και δροσερά μέρη μακριά από χώρους με συνωστισμό.

• Αποφεύγουμε τη βαριά σωματική εργασία ιδιαίτερα σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία, άπνοια και μεγάλη υγρασία.

• Αποφεύγουμε το βάδισμα για πολύ ώρα ή το τρέξιμο κάτω από τον ήλιο.

• Προτιμάμε τα ελαφρά, άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα από φυσικό υλικό για να διευκολύνεται ο αερισμός του σώματος και η εξάτμιση του ιδρώτα.

• Φοράμε καπέλο και μαύρα ή σκουρόχρωμα γυαλιά που προστατεύουν από την αντανάκλαση του ήλιου.

• Πίνουμε άφθονα υγρά (νερό και χυμούς φρούτων).

• Αποφεύγουμε τα οινοπνευματώδη ποτά.

• Φροντίζουμε η διατροφή μας να αποτελείται από ελαφρά και μικρά γεύματα, με έμφαση στα φρούτα και τα λαχανικά.

• Περιορίζουμε τα λιπαρά.

• Κάνουμε χλιαρά ντους κατά τη διάρκεια της ημέρας κι αν χρειαστεί τοποθετούμε υγρά καλύμματα στο κεφάλι και στο λαιμό.

• Μεριμνούμε για τα μέλη της οικογένειας με χρόνια νοσήματα (αναπνευστικά, καρδιαγγειακά, κ.λπ.).

• Συμβουλευόμαστε τον ιατρό τους για ειδικές οδηγίες αν συνεχίσουν να λαμβάνουν τα φάρμακά τους και σε ποια δοσολογία, καθώς ορισμένα αυξάνουν τη θερμοκρασία του σώματος.

• Αποφεύγουμε τα πολύωρα ταξίδια με τα μέσα συγκοινωνίας όταν η ζέστη είναι σε πολύ υψηλά επίπεδα.