Τέσσερις τζουντόκα μιλούν για τη σημασία του αυτοέλεγχου στο άθλημα
ΔΙΑΦΉΜΙΣΗΟ Τεντί Ρινέ είναι ο πιο πετυχημένος τζουντόκα στον πλανήτη. Ο Γάλλος αθλητής κέρδισε τους Ολυμπιακούς Αγώνες του 2012 και του 2016. Έχει στο παλμαρέ του 10 παγκόσμιους τίτλους και πέντε ευρωπαϊκούς: _«Δεν αισθάνομαι ιδιαίτερος ή διαφορετικός από τους άλλους. Είμαι απλά ο Τεντί. Οι αξίες που έμαθα στο στρώμα και εφαρμόζω στην καθημερινότητά μου είναι ο αυτοέλεγχος, το θάρρος και η αξία της υπέρβασης. Το τζούντο είναι ένα άθλημα με συγκεκριμένους κανόνες και έναν ηθικό κώδικα που θυμίζει την μόρφωση που δίνουν οι γονείς στα παιδιά τους. Αυτή η ηθική αναπτύσσεται μέσα σου στο πέρασμα του χρόνου, τόσο στο στρώμα, όσο και στην καθημερινότητά σου. Όταν την ακολουθείς έχεις λιγότερα προβλήματα στη ζωή». _
Η Γαλλίδα Μαρί-Εβ Γκαγιέ ανέβηκε στο πιο ψηλό σκαλί του βάθρου στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα του Τόκιο το 2019, αφού έχασε στον τελικό στο Παγκόσμιο στο Μπακού, το 2018. Κέρδισε χρυσό μετάλλιο στα Grand Pirx του Τμπιλίζι και του Ζάγκρεμπ το 2018. Κέρδισε το Grand Slam στο Άμπου Ντάμπι το 2016. Κατέλαβε την τρίτη θέση στους Πανευρωπαϊκούς το 2017. Αναφέρει: _«Είναι πάθος. Είναι όνειρο αυτό που ζω. Αισθάνομαι τυχερή που ζω αυτή την εμπειρία με το δικό μου τρόπο. Ο αυτοέλεγχος έχει να κάνει με την υπομονή. Δεν είναι κάτι εύκολο. Αναλαμβάνεις πράγματα και βρίσκεις τρόπους να αντιδράσεις σε διαφορετικές καταστάσεις. Ο αυτοέλεγχος είναι κάτι που πρέπει να μάθω να διαχειρίζομαι όταν παίρνω μέρος στους αγώνες, γιατί όταν ήμουν νεότερη, ήμουν πολύ ανυπόμονη. Για να είμαι ειλικρινής ακόμη προσπαθώ να το πετύχω». _
Ο Γιούνις Εγιάλ είναι από την Ιορδανία. Είναι 27 ετών και μέλος της εθνικής ομάδας. Θα πάρει μέρος στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Τόκιο: «Όταν ήμουν μικρός, έκανα φασαρία στο σχολείο και στην γειτονιά μου. Το τζούντο άλλαξε τη ζωή μου. Με έμαθε να σέβομαι τον εαυτό μου και τους άλλους. Μου προσέφερε έναν στόχο. Να φτάσω στο επίπεδο να γίνω Παγκόσμιος Πρωταθλητής. Είμαι τώρα στην εθνική ομάδα και μετακόμισα στο Αμμάν για να ετοιμαστώ για τους Ολυμπιακούς του Τόκιο».
Ο Γερμανός Ντομινίκ Ρέσελ κέρδισε το χρυσό μετάλλιο στο Grand Slam του Παρισιού το 2019 και το χάλκινο στο Τόκιο το 2016. Έχει κερδίσει 7 μετάλλια στη σειρά στους εθνικούς αγώνες στη χώρα του, στην κατηγορία κάτω από τα 81 κιλά. Έχει κερδίσει αργυρό μετάλλιο στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα στην Βαρσοβία το 2017. Επισημαίνει: _«Στο τζούντο, πρέπει να έχεις διαρκώς αυτοέλεγχο, γιατί κάποιες μέρες μπορεί να μην τα πας καλά, οπότε πρέπει να ελέγχεις τον εαυτό σου, να έχεις ψυχραιμία. Να παραμένεις προσηλωμένος, να καταπίνεις το θυμό σου και να συνεχίζεις να σκέφτεσαι το μέλλον». _