Η τακτική άσκηση ενισχύει τον αιματοεγκεφαλικό φραγμό και μειώνει τη διαρροή βλαβερών ουσιών στον εγκέφαλο, συμβάλλοντας στην προστασία της μνήμης από τη φθορά που σχετίζεται με την ηλικία
Μια πρόσφατη μελέτη του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας στο Σαν Φρανσίσκο (UCSF) αποκάλυψε έναν σημαντικό λόγο για τον οποίο η τακτική άσκηση κάνει καλό στη μνήμη και τη σκέψη σας.
ΔΙΑΦΉΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΉΜΙΣΗ
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η σωματική δραστηριότητα ενισχύει τις φυσικές άμυνες του εγκεφάλου, συμβάλλοντας στην προστασία του από τη φθορά πουσχετίζεται με την ηλικία.
Με την ηλικία, το δίκτυο των αιμοφόρων αγγείων που προστατεύει τον εγκέφαλο γίνεται πιο εύθραυστο. Αυτό το δίκτυο, γνωστό ως αιματοεγκεφαλικός φραγμός, κανονικά εμποδίζει τις βλαβερές ουσίες του αίματος να εισέλθουν στον εγκεφαλικό ιστό. Με την πάροδο του χρόνου, όμως, η προστασία αυτή μπορεί να αποδυναμωθεί και να επιτρέψει σε ορισμένα επιβλαβή μόρια να διαρρεύσουν, προκαλώντας φλεγμονή και αυξάνοντας τον κίνδυνο απώλειας μνήμης και ασθενειών όπως η νόσος Αλτσχάιμερ.
Σε προηγούμενες μελέτες σε ποντίκια, οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι τα ζώα που ασκούνται παράγουν υψηλότερα επίπεδα ενός ενζύμου που ονομάζεται GPLD1 στο ήπαρ. Το ένζυμο αυτό έχει ευεργετικές επιδράσεις στον εγκέφαλο, αν και δεν εισέρχεται απευθείας στον εγκέφαλο.
Η νέα μελέτη εξηγεί πώς συμβαίνει αυτό: Με την ηλικία, η πρωτεΐνη TNAP συσσωρεύεται στα κύτταρα του αιματοεγκεφαλικού φραγμού, αυξάνοντας τη διαπερατότητα του εγκεφάλου και επιτρέποντας τη διαρροή βλαβερών μορίων.
Όταν τα ποντίκια ασκούνται, το ήπαρ εκκρίνει το ένζυμο GPLD1 το οποίο φτάνει στα αγγεία που περιβάλλουν τον εγκέφαλο και απομακρύνει την TNAP από την επιφάνεια των κυττάρων, με αυτόν τον τρόπο, το ένζυμο βοηθά στην ενίσχυση του αιματοεγκεφαλικού φραγμού και στη μείωση της διαρροής και της φλεγμονής.
Με την ηλικία, η πρωτεΐνη TNAP συσσωρεύεται στα κύτταρα του αιματοεγκεφαλικού φραγμού, αυξάνοντας τη διαπερατότητα του εγκεφάλου και διευκολύνοντας τη διαρροή επιβλαβών μορίων.
Πειράματα έδειξαν ότι νεαρά ποντίκια που κατασκευάστηκαν για να παράγουν υψηλά επίπεδα TNAP είχαν προβλήματα μνήμης παρόμοια με εκείνα που παρατηρήθηκαν σε ηλικιωμένα ζώα.
Όταν οι ερευνητές μείωσαν τα επίπεδα TNAP σε ποντίκια 70 ετών, ο αιματοεγκεφαλικός φραγμός βελτιώθηκε, οι φλεγμονώδεις δείκτες στον εγκέφαλο μειώθηκαν και οι επιδόσεις των ζώων σε εργασίες μνήμης βελτιώθηκαν σημαντικά.
Τα ευρήματα υποδηλώνουν ότι φάρμακα που στοχεύουν σε πρωτεΐνες όπως η TNAP θα μπορούσαν να αναπτυχθούν για την ανοικοδόμηση του αιματοεγκεφαλικού φραγμού, ακόμη και μετά την επιδείνωσή του με την ηλικία, ανοίγοντας νέους δρόμους για τη θεραπεία της γήρανσης του εγκεφάλου και ασθενειών όπως το Αλτσχάιμερ, πέρα από την παραδοσιακή εστίαση μόνο στον εγκέφαλο.