Η διαχείριση του άγχους των γονέων μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο παιδικής παχυσαρκίας, σύμφωνα με νέα μελέτη.
Η υποστήριξη των γονιών στη διαχείριση του στρες θα μπορούσε να μειώσει τον κίνδυνο παχυσαρκίας στα μικρά παιδιά, όπως έδειξε μια νέα μελέτη.
ΔΙΑΦΉΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΉΜΙΣΗ
Όταν οι γονείς νιώθουν καταβεβλημένοι, η καθημερινότητα της οικογένειας αποδιοργανώνεται, οι ανθυγιεινές διατροφικές επιλογές αυξάνονται και οι θετικές γονεϊκές συμπεριφορές μειώνονται.
Ερευνητές του Πανεπιστημίου Γέιλ διαπίστωσαν ότι η αντιμετώπιση του γονεϊκού στρες σε συνδυασμό με υγιεινή διατροφή είναι αποτελεσματική για την πρόληψη της παχυσαρκίας στην πρώιμη παιδική ηλικία και τη βελτίωση της θετικής γονεϊκότητας και της υγιεινής διατροφής των παιδιών.
«Γνωρίζαμε ήδη ότι το στρες μπορεί να συμβάλει σημαντικά στην εμφάνιση της παιδικής παχυσαρκίας. Η έκπληξη ήταν ότι όταν οι γονείς διαχειρίζονταν καλύτερα το στρες, βελτιωνόταν και ο τρόπος που ασκούσαν τον γονεϊκό τους ρόλο και μειωνόταν ο κίνδυνος παχυσαρκίας για τα μικρά τους παιδιά», δήλωσε η Rajita Sinha, επικεφαλής της ερευνητικής ομάδας.
Πώς διεξήχθη η μελέτη
Οι ερευνητές πραγματοποίησαν μια τυχαιοποιημένη δοκιμή διάρκειας 12 εβδομάδων με τη συμμετοχή 114 γονιών από διαφορετικά εθνοτικά και κοινωνικοοικονομικά περιβάλλοντα. Όλοι οι γονείς ήταν υπέρβαροι ή παχύσαρκοι και είχαν παιδιά ηλικίας από δύο έως πέντε ετών.
Οι γονείς χωρίστηκαν σε δύο ομάδες. Η πρώτη έλαβε μια παρέμβαση για τη διαχείριση του στρες με την ονομασία Parenting Mindfully for Health (PMH), η οποία εστίαζε στην ενσυνειδητότητα και σε δεξιότητες συμπεριφορικής αυτορρύθμισης, σε συνδυασμό με συμβουλευτική για υγιεινή διατροφή και σωματική δραστηριότητα.
Η δεύτερη ομάδα αποτέλεσε την ομάδα ελέγχου και έλαβε συμβουλευτική για υγιεινή διατροφή και σωματική δραστηριότητα. Και οι δύο ομάδες συναντιούνταν έως και δύο ώρες την εβδομάδα.
Τα επίπεδα στρες των γονιών και το βάρος των παιδιών παρακολουθήθηκαν για 12 εβδομάδες.
Οι γονείς στην ομάδα PMH ανέφεραν χαμηλότερα επίπεδα στρες και εμφάνισαν βελτίωση στις θετικές γονεϊκές συμπεριφορές. Τα παιδιά τους κατανάλωναν λιγότερα ανθυγιεινά τρόφιμα και, μετά το τέλος της μελέτης, δεν είχαν πάρει επιπλέον βάρος.
Τα αποτελέσματα για την άλλη ομάδα ήταν πολύ διαφορετικά. Οι γονείς δεν παρουσίασαν ανάλογες βελτιώσεις και τα παιδιά τους εμφάνισαν σημαντική αύξηση βάρους· είχαν εξαπλάσιες πιθανότητες να καταταγούν στην κατηγορία του υπέρβαρου ή παχύσαρκου.
Ένα ολοένα και μεγαλύτερο παγκόσμιο πρόβλημα
Η παιδική παχυσαρκία συνεχίζει να αυξάνεται σε όλο τον κόσμο. Σύμφωνα με το World Obesity Atlas, ο αριθμός των υπέρβαρων παιδιών θα φτάσει τα 228 εκατομμύρια έως το 2040, ξεπερνώντας για πρώτη φορά σε παγκόσμιο επίπεδο τον αριθμό των λιποβαρών παιδιών.
Το αυξημένο βάρος στην παιδική ηλικία δεν αυξάνει μόνο τον κίνδυνο για χρόνιες παθήσεις αργότερα στη ζωή, αλλά εγκυμονεί κινδύνους ήδη από τα πρώτα χρόνια, όταν η υγιής ανάπτυξη είναι καθοριστική.
«Όταν κάποιος αρχίζει να ανεβαίνει στην κλίμακα του σωματικού βάρους, αυξάνεται ο κίνδυνος για παθήσεις που σχετίζονται με την παχυσαρκία, ακόμη και στα παιδιά», πρόσθεσε η Sinha.
Τα κράτη μέλη του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας έχουν θέσει Παγκόσμιους Διατροφικούς Στόχους (πηγή στα Αγγλικά) για τη βελτίωση της διατροφής των μητέρων, των βρεφών και των μικρών παιδιών για την περίοδο 2025-2030, με στόχο να μειωθεί το ποσοστό υπέρβαρου κατά πέντε τοις εκατό μέσα στην επόμενη πενταετία.