Σύμφωνα με νέα έρευνα, αυξημένα επίπεδα διοξειδίου του αζώτου την ημέρα του αγώνα συνδέονται με πιο αργούς χρόνους μαραθωνίου, ιδίως για τους μη ελίτ δρομείς.
Η ατμοσφαιρική ρύπανση προσθέτει λεπτά στους χρόνους τερματισμού των μαραθωνοδρόμων σε έξι μεγάλους αγώνες, σύμφωνα με μια νέα μελέτη (πηγή στα Αγγλικά).
ΔΙΑΦΉΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΉΜΙΣΗ
Οι δρομείς στους μαραθώνιους του Βερολίνου, της Βοστόνης, του Σικάγου, του Λονδίνου, της Νέας Υόρκης και του Τόκιο είδαν τους χρόνους τερματισμού τους να επηρεάζονται από τα επίπεδα ρύπανσης του αέρα την ημέρα του αγώνα τα τελευταία χρόνια.
Ερευνητές από το University of Leicester ανέλυσαν περισσότερες από 2,7 εκατομμύρια επιδόσεις σε ορισμένους από τους πιο δημοφιλείς World Marathon Majors, που φιλοξενούν κάθε χρόνο χιλιάδες αθλητές, σε διοργανώσεις που έγιναν από το 2010 έως το 2024.
«Από την ανάλυσή μας σε περισσότερους από δύο εκατομμύρια μαραθωνοδρόμους, παρατηρήσαμε ότι τα επίπεδα διοξειδίου του αζώτου συνδέονταν στενά με τον χρόνο τερματισμού τους», δήλωσε ο James Donaldson, επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης.
Για κάθε μικρογραμμάριο ανά κυβικό μέτρο (µg/m³) αύξησης του διοξειδίου του αζώτου, οι χρόνοι τερματισμού ήταν κατά 1,43 λεπτά πιο αργοί για τους άνδρες και κατά 1,56 λεπτά για τις γυναίκες, διαπίστωσαν οι ερευνητές.
Σε ημέρα αγώνα με υψηλή ρύπανση, όταν τα επίπεδα διοξειδίου του αζώτου έφταναν τα 10,3 µg/m³ σε σύγκριση με 5,2 µg/m³ σε ημέρα χαμηλής ρύπανσης, οι χρόνοι τερματισμού ήταν περίπου επτά έως οκτώ λεπτά μεγαλύτεροι.
Οι ερευνητές εξέτασαν επίσης τα αιωρούμενα σωματίδια μικρού μεγέθους (PM2.5), αλλά δεν βρήκαν στατιστικά σημαντική συσχέτιση με τους χρόνους τερματισμού.
Η υψηλότερη διάμεση συγκέντρωση διοξειδίου του αζώτου την ημέρα του αγώνα καταγράφηκε στο Λονδίνο, στα 10,9 µg/m³, και η χαμηλότερη στο Βερολίνο, στα 6,1 µg/m³. Τα καλά νέα είναι ότι η κατάσταση στο Λονδίνο έχει βελτιωθεί.
«Παρά τις γνωστές βλαβερές επιπτώσεις της ατμοσφαιρικής ρύπανσης, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι τα επίπεδα διοξειδίου του αζώτου και PM2.5 την ημέρα του μαραθωνίου στο Λονδίνο φαίνεται να έχουν μειωθεί σημαντικά από τη διοργάνωση του 2010, κάτι που είναι εξαιρετικά θετικό για την υγεία της καρδιάς», δήλωσε ο Bryan Williams, επικεφαλής επιστημονικός και ιατρικός αξιωματούχος στο British Heart Foundation, που στήριξε τη μελέτη.
undefined
Οι ερασιτέχνες δρομείς πλήττονται περισσότερο
Η επίδραση ήταν εντονότερη στους ερασιτέχνες δρομείς, των οποίων οι χρόνοι τερματισμού αυξάνονταν κατά 2,12 λεπτά ανά 1 µg/m³ διοξειδίου του αζώτου, σε σύγκριση με 0,34 λεπτά για τους δρομείς ελίτ.
Το διοξείδιο του αζώτου προέρχεται κυρίως από την καύση ορυκτών καυσίμων λόγω ανθρώπινων δραστηριοτήτων, όπως αυτοκίνητα, φορτηγά και εργοστάσια, αλλά και από φυσικές διεργασίες και χημικές αντιδράσεις στην ατμόσφαιρα.
Έχει συνδεθεί με μειωμένη λειτουργία των πνευμόνων, φλεγμονή των αεραγωγών και ανεπιθύμητες καρδιαγγειακές αντιδράσεις.
Οι συγγραφείς εντόπισαν αρκετές πιθανές εξηγήσεις για αυτά τα πρότυπα.
Εκτός από το ότι περνούν περισσότερη ώρα στη διαδρομή, οι πιο αργοί δρομείς είναι πιθανότερο να προπονούνται στις ίδιες αστικές περιοχές όπου διεξάγονται οι μαραθώνιοι, συσσωρεύοντας χρόνια έκθεση στη ρύπανση, ενώ οι δρομείς ελίτ συνήθως προετοιμάζονται σε καθαρότερα περιβάλλοντα και αγωνίζονται διεθνώς, σημείωσαν οι συγγραφείς.
Ο Donaldson επισήμανε επίσης ότι «οι φυσιολογικές προσαρμογές που προκύπτουν από την έντονη προπόνηση στην οποία υποβάλλονται οι αθλητές ελίτ μπορεί να προσφέρουν κάποια προστασία από τις βλαβερές επιπτώσεις της ατμοσφαιρικής ρύπανσης».
«Πέραν αυτού, το γεγονός παραμένει ότι η άσκηση εξακολουθεί να είναι εξαιρετικά ευεργετική για την καρδιαγγειακή σας υγεία - μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακών και κυκλοφορικών παθήσεων έως και κατά 35 τοις εκατό», δήλωσε ο Williams, προσθέτοντας ότι τα ευρήματα δεν θα πρέπει να αποθαρρύνουν τον κόσμο από το τρέξιμο.