Καθώς ξεκινά η εορταστική περίοδος, οι υγειονομικές αρχές σε όλη την Ευρώπη μοιράζονται πρακτικές συμβουλές για να παραμείνετε ασφαλείς εν μέσω των εορτασμών.
Οι χειμερινές διακοπές πλησιάζουν γρήγορα, με υποσχέσεις για πλούσια γεύματα, οικογενειακό χρόνο και ξεκούραση, αλλά η περίοδος αυτή μπορεί επίσης να συνοδεύεται από κινδύνους για την υγεία που συχνά περνούν απαρατήρητοι.
«Η εορταστική περίοδος είναι μια ευκαιρία να βρεθούμε μαζί, να μοιραστούμε παραδόσεις και να δημιουργήσουμε αναμνήσεις που διαρκούν», δήλωσε η δρ Άλισον Κέιβ, επικεφαλής ασφάλειας της Ρυθμιστικής Υπηρεσίας Φαρμάκων και Προϊόντων Υγείας του Ηνωμένου Βασιλείου (MHRA).
Ωστόσο, «είναι σημαντικό να μην ξεχνάμε την ασφάλεια, ιδίως όταν πρόκειται για φάρμακα και ιατροτεχνολογικά προϊόντα», πρόσθεσε σε ανακοίνωσή της.
Καθώς αρχίζει η εορταστική περίοδος, οι υγειονομικές αρχές σε όλη την Ευρώπη δίνουν συμβουλές για να παραμείνετε καλά μέσα στη γιορτινή ατμόσφαιρα. Ακολουθούν πέντε από τις πιο χρήσιμες.
Μην αναμειγνύετε φάρμακα με αλκοόλ ή ορισμένα τρόφιμα
Το αλκοόλ μπορεί να αλληλεπιδράσει με τα φάρμακα με «επικίνδυνους τρόπους», σύμφωνα με τη MHRA, αυξάνοντας τον κίνδυνο για ζάλη, υπνηλία και ατυχήματα. Να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί αν σκοπεύετε να οδηγήσετε ή αν χρησιμοποιείτε ηλεκτρικό αναπηρικό αμαξίδιο ή σκούτερ.
Πέρα από το αλκοόλ, κάποια εορταστικά τρόφιμα επίσης δεν ενδείκνυνται αν λαμβάνετε ορισμένα φάρμακα.
Για παράδειγμα, όσοι λαμβάνουν βαρφαρίνη για την πρόληψη ή τη θεραπεία θρόμβων αίματος θα πρέπει να αποφεύγουν τα κράνμπερι, ανέφερε η MHRA, ενώ τα παλαιωμένα τυριά και η μαύρη σοκολάτα είναι πλούσια σε τυραμίνη, κάτι που μπορεί να δημιουργήσει πρόβλημα σε όσους λαμβάνουν αναστολείς της μονοαμινοξειδάσης (MAO), έναν τύπο αντικαταθλιπτικών.
Προλάβετε τη μετάδοση λοιμώξεων στις χριστουγεννιάτικες αγορές
Ο μεγάλος αριθμός επισκεπτών που κατακλύζουν φέτος τον μήνα τις χριστουγεννιάτικες αγορές δίνει στους ιούς την ευκαιρία να εξαπλωθούν, σύμφωνα με αξιωματούχους της Τσεχίας, η οποία αντιμετωπίζει μεγάλη έξαρση της ηπατίτιδας Α.
Η ηπατίτιδα Α μεταδίδεται κυρίως μέσω στενής επαφής με μολυσμένο άτομο ή μέσω μολυσμένων τροφίμων, νερού ή επιφανειών, οπότε, παρότι οι χριστουγεννιάτικες αγορές είναι συχνά σε εξωτερικούς χώρους, ο κόσμος εξακολουθεί να μπορεί να αρρωστήσει.
Οι υγειονομικές αρχές συνιστούν στους πολίτες να πλένουν συχνά τα χέρια τους και να απολυμαίνουν τις επιφάνειες, ακόμη και όταν βρίσκονται έξω γιορτάζοντας την περίοδο των γιορτών.
Φροντίστε το τζάκι σας για καλή ποιότητα αέρα
Πολλά νοικοκυριά απολαμβάνουν να κάθονται δίπλα στη φωτιά τους χειμερινούς μήνες, όμως αν δεν διαχειρίζεται σωστά μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο δηλητηρίασης από μονοξείδιο του άνθρακα, σύμφωνα με τον Γαλλικό Οργανισμό για την Ασφάλεια Τροφίμων, Περιβάλλοντος και Επαγγελματικής Υγείας (ANSES).
Στα συμπτώματα της δηλητηρίασης από μονοξείδιο του άνθρακα περιλαμβάνονται πονοκέφαλος, ζάλη, ναυτία, δύσπνοια, ταχυκαρδία, πόνος στο στήθος και ακόμη και σπασμοί.
Αυτό μπορεί να συμβεί όταν οι άνθρωποι ρυθμίζουν λανθασμένα συσκευές που συνδέονται με καπνοδόχο, όπως τζάκια, θερμοσίφωνες ή λέβητες, ή συσκευές που χρησιμοποιούν καύσιμα όπως ξύλο, κάρβουνο ή αέριο.
Η ANSES συνιστά να ελέγχεται η καμινάδα μία φορά τον χρόνο, να μην αφήνονται οι φορητές θερμάστρες αναμμένες για πάνω από δύο ώρες κάθε φορά και να αερίζονται οι χώροι για τουλάχιστον 10 λεπτά την ημέρα, ακόμη και όταν κάνει κρύο.
Έχετε υπόψη ότι οι κρέμες για το δέρμα μπορεί να αυξάνουν τον κίνδυνο πυρκαγιάς
Άτομα με έκζεμα ή ξηρό ή κνησμώδες δέρμα ενδέχεται να χρησιμοποιούν ενυδατικές κρέμες, όμως τα ρούχα ή τα κλινοσκεπάσματα μπορούν να απορροφήσουν υπολείμματα από αυτές τις κρέμες, καθιστώντας τα πιο εύφλεκτα, προειδοποιεί η MHRA.
Τα υφάσματα αυτά μπορεί να πάρουν φωτιά και να «καούν γρήγορα» αν κάποιος γύρω τους καπνίζει, χρησιμοποιεί κερί ή κάθεται κοντά σε γυμνή φλόγα, ανέφερε η υπηρεσία.
Όσοι χρησιμοποιούν αυτές τις κρέμες θα πρέπει να πλένουν τακτικά τα κλινοσκεπάσματα και τα ρούχα σε υψηλές θερμοκρασίες, ώστε να απομακρύνεται όσο το δυνατόν περισσότερη ποσότητα υπολειμμάτων, συμβούλευσε η υπηρεσία. Θα πρέπει επίσης να διασφαλίζουν ότι οι κρέμες δεν στεγνώνουν πάνω σε μαξιλάρια καναπέ ή άλλα υφάσματα.
Κάντε το εμβόλιο της γρίπης πριν από τις οικογενειακές συγκεντρώσεις
Το Ευρωπαϊκό Κέντρο Πρόληψης και Ελέγχου Νόσων (ECDC) συνιστά να εμβολιαστείτε κατά της γρίπης το συντομότερο δυνατό, καθώς ο ιός διαδίδεται ασυνήθιστα νωρίς φέτος.
Μετά τον εμβολιασμό, χρειάζονται περίπου δύο εβδομάδεςώστε ο οργανισμός σας να αναπτύξει προστασία έναντι της γρίπης. Αυτό σημαίνει ότι είναι καλύτερο να εμβολιαστείτε αρκετά νωρίτερα από κάθε γιορτινή συγκέντρωση, ιδιαίτερα αν θα βρεθείτε κοντά σε ευάλωτα άτομα, όπως οι έγκυες, οι ηλικιωμένοι και τα μικρά παιδιά.
Υπάρχουν και άλλες προφυλάξεις που μπορείτε να λάβετε αν αρχίσετε να αισθάνεστε άρρωστοι. Η γαλλική υπηρεσία δημόσιας υγείας αναφέρει ότι, αν εμφανίσετε βήχα, πυρετό και καταρροή, θα πρέπει να φοράτε μάσκα, να πλένετε συχνά τα χέρια σας και να αερίζετε τον χώρο.