Έκτακτη είδηση
This content is not available in your region

Τα σταυρόλεξα είναι το καλύτερο... «μπότοξ»

Τα σταυρόλεξα είναι το καλύτερο... «μπότοξ»
Μέγεθος Κειμένου Aa Aa

Η εξάσκηση του εγκεφάλου ενός ηλικιωμένου με σταυρόλεξα και μαθηματικά ή άλλα κουίζ μπορεί να ξανανιώσει τον εγκέφαλό του έως και δέκα χρόνια, απομακρύνοντας έτσι τα συμπτώματα της άνοιας, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, την μεγαλύτερη και πιο μακροχρόνια μέχρι σήμερα του είδους της. Με άλλα λόγια, το μυαλό ενός 80χρονου μπορεί να «δουλεύει» όπως ενός 70χρονου, αν έχει προηγηθεί η κατάλληλη άσκησή του.

Και άλλες έρευνες στο παρελθόν έχουν δείξει την αξία μιας τέτοιας νοητικής «γυμναστικής» στην τρίτη ηλικία, είναι όμως η πρώτη φορά που διαπιστώνεται ότι η ωφέλεια για τους ηλικιωμένους είναι δυνατό να εκτείνεται σε τόσο βάθος χρόνου και μάλιστα χωρίς να έχουν καταβάλει στο παρελθόν πολύχρονη προσπάθεια.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή του πανεπιστημίου Τζον Χόπκινς της Βαλτιμόρης Τζορτζ Ρέμποκ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό της Αμερικανικής Γηριατρικής Εταιρίας, σύμφωνα με τη βρετανική «Τέλεγκραφ», μελέτησαν επί μία δεκαετία 2.800 άτομα με μέση ηλικία 74 ετών.

Οι συμμετέχοντες χωρίστηκαν σε τέσσερις ομάδες, που έκαναν κάποιου είδους άσκηση του εγκεφάλου (η μία ομάδα δεν έκανε τίποτε για λόγους σύγκρισης) με έμφαση στην ταχύτητα και την ικανότητα της σκέψης, καθώς και στην μνήμη. Οι εθελοντές έκαναν μόνο δέκα «συνεδρίες» εγκεφαλικής εξάσκησης, κάθε μία διάρκειας 60 έως 70 λεπτών, σε μια συνολική περίοδο έξι εβδομάδων – και μετά τίποτε άλλο. Σε όλη την υπόλοιπη δεκαετία, κατά τακτικά χρονικά διαστήματα, ελεγχόταν μέσω τεστ η νοητική δεξιότητα των ηλικιωμένων.

Η μελέτη έδειξε ότι, ακόμα και αφού είχαν περάσει δέκα χρόνια, περίπου το 60% των ηλικιωμένων που είχαν κάποτε εξασκηθεί στα σταυρόλεξα, τα κουίζ και σε άλλα παίγνια, ανέφεραν ότι αντιμετώπιζαν λιγότερες δυσκολίες με τις καθημερινές δραστηριότητές τους όπως τα ψώνια και η διαχείριση των οικονομικών τους, ενώ μικρότερο (49%) ήταν το αντίστοιχο ποσοστό μεταξύ όσων ανήκαν στην τέταρτη ομάδα, που δεν είχε κάνει την ίδια νοητική εξάσκηση στο παρελθόν.

Ο Ρέμποκ, ειδικός σε θέματα γήρανσης, δήλωσε «έκπληκτος», καθώς, όπως είπε, «δέκα χρόνια μετά την εξάσκηση του νου, υπήρχαν ενδείξεις ότι οι θετικές επιπτώσεις διαρκούσαν ακόμα».

Προηγούμενες έρευνες έχουν διαπιστώσει χαμηλότερο κίνδυνο Αλτσχάιμερ μεταξύ των ηλικιωμένων που πάνε συχνά στο θέατρο ή σε μουσεία, διαβάζουν βιβλία, χορεύουν και παίζουν επιτραπέζια παιγνίδια ή κάποιο μουσικό όργανο.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Μεξικό: Ένοπλες συγκρούσεις δυνάμεων αυτοάμυνας με αστυνομία και στρατό

Μεξικό: Ένοπλες συγκρούσεις δυνάμεων αυτοάμυνας με αστυνομία και στρατό
Μέγεθος Κειμένου Aa Aa

Σε σύρραξη με τις ομοσπονδιακές δυνάμεις της αστυνομίας έχει μετατραπεί η απόφαση των κατοίκων της επαρχίας Μιτσοακάν στο Μεξικό να δημιουργήσουν ένοπλα τάγματα περιφρούρησης των πόλεών τους απέναντι στα καρτέλ των ναρκωτικών.

Πριν από μία εβδομάδα δημιουργήθηκαν ομάδες αυτοάμυνας, που ξεκίνησαν περιπολίες και κατάφεραν να εκδιώξουν τα μέλη των «Ναϊτών Ιπποτών» μιας συμμορίας αδίστακτων εμπόρων ναρκωτικών.

«Πως περιμένουν να παραδώσουμε τα όπλα αν η κυβέρνηση δεν κάνει σωστά τη δουλειά της; Αν εμείς εγκαταλείψουμε τότε τα καρτέλ θα έρθουν να μας σκοτώσουν. Και η κυβέρνηση τί θα κάνει; Πάντως όχι τη δουλειά της, είναι πουλημένοι» λέει ο Λορέντσο Χουάρεζ κάτοικος της περιοχής.

Κατά τη διάρκεια της περασμένης νύκτας έγινε καταδρομική επιχείρηση με τη συμμετοχή και πεζοναυτών από τις κυβερνητικές δυνάμεις να πάρουν τον έλεγχο της ασφάλειας, που κατέληξε σε ανταλλαγή πυρών. όπως υποστηρίζουν οι κάτοικοι στην πόλη Αντούνιεθ σκοτώθηκαν τρεις ντόπιοι, ανάμεσά τους κι ένα 11χρονο κορίτσι.

«Ο κόσμος έδειξε ότι είναι φοβισμένος και βγήκαν τη νύκτα, ίσως όχι με τον καλύτερο τρόπο, για ν’ αντιμετωπίσουν όσους θέλουν ν’ αφοπλίσουν τις δυνάμεις αυτοάμυνας. Επαναλαμβάνω όμως ότι ο κόσμος αισθάνεται πολύ ασφαλής με την αυτοάμυνα» υποστήριξε ο Κασιμίρο Κουεζάντα, δήμαρχος της Νουέβα Ιτάλια.

Οι κάτοικοι που ανήκουν στις «δυνάμεις αυτοάμυνας» αρνούνται να παραδώσουν τα όπλα και πλέον υπάρχουν πολλαπλά οδοφράγματα τόσο από τους ομοσπονδιακούς φρουρούς, όσο κι από τους πολιτοφύλακες κατά μήκος κύριων επαρχιακών αρτηριών.

Μεξικό: Ένοπλες συγκρούσεις δυνάμεων αυτοάμυνας με αστυνομία και στρατό