Οι άνθρωποι που ζουν σε περιοχές με άφθονο πράσινο φαίνεται να διατρέχουν μικρότερο κίνδυνο άνοιας, σύμφωνα με νέα μελέτη.
Η ύπαρξη περισσότερου πρασίνου κοντά στο σπίτι συνδέθηκε με 20% χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης άνοιας, σύμφωνα με νέα μελέτη του Stockholm University και του Karolinska Institute στη Σουηδία.
ΔΙΑΦΉΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΉΜΙΣΗ
«Αυτό αναδεικνύει το άμεσο περιβάλλον γύρω από το σπίτι ως ένα σημαντικό κομμάτι για τη δημιουργία συνθηκών που στηρίζουν την υγεία του εγκεφάλου και την υγιή γήρανση», λέει η Cecilia Stenfors, επικεφαλής της έρευνας και συν-πρώτη συγγραφέας της μελέτης.
Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Alzheimer's & Dementia (πηγή στα Αγγλικά), περιλάμβανε σχεδόν 3.000 συμμετέχοντες, οι οποίοι παρακολουθήθηκαν για 16 χρόνια. Οι ερευνητές χαρτογράφησαν την ποσότητα βλάστησης γύρω από τα σπίτια των συμμετεχόντων. Παράλληλα, παρακολούθησαν τη γνωστική τους υγεία και την εμφάνιση άνοιας με την πάροδο του χρόνου.
Διαπίστωσαν ότι η ζωή πιο κοντά σε χώρους πρασίνου φαίνεται να έχει προστατευτική επίδραση απέναντι στην άνοια.
Η συσχέτιση ήταν ισχυρότερη για το πράσινο στην περιοχή ακριβώς γύρω από το σπίτι, σε ακτίνα έως 100 μέτρων, και εξασθενούσε όσο αυξανόταν η απόσταση από την κατοικία μέχρι τις πράσινες ζώνες.
Πώς λειτουργεί αυτή η προστασία;
Οι συγγραφείς ανέφεραν αρκετούς λόγους για τους οποίους ο κίνδυνος άνοιας μπορεί να επηρεάζεται από την ύπαρξη χώρων πρασίνου.
Αυτοί κυμαίνονται από άμεσους παράγοντες, όπως η μείωση του στρες, έως τη διευκόλυνση συμπεριφορών που σχετίζονται με την υγεία, όπως καλύτερος ύπνος, σωματική δραστηριότητα και κοινωνική διέγερση και συνοχή.
«Τα φυσικά περιβάλλοντα και το πράσινο μπορούν να υποστηρίξουν την ψυχολογική αποκατάσταση, να μειώσουν το στρες και να ενισχύσουν τα αισθήματα ευεξίας», ανέφερε η Stenfors.
Οι χώροι πρασίνου μπορεί επίσης να υποστηρίζουν την υγεία έμμεσα, προστατεύοντας τους ανθρώπους από επικίνδυνες περιβαλλοντικές εκθέσεις, όπως ο θόρυβος της κυκλοφορίας, η ατμοσφαιρική ρύπανση και η ακραία ζέστη, όπως έγραψαν οι συγγραφείς.
Η υγεία του εγκεφάλου στον αστικό σχεδιασμό
Το 2025, εκτιμάται ότι 9 εκατομμύρια άνθρωποι ζούσαν με άνοια στην Ευρωπαϊκή Ένωση (πηγή στα Αγγλικά), και ο αριθμός αυτός προβλέπεται να αυξηθεί σε πάνω από 14 εκατομμύρια έως το 2050.
Σύμφωνα με τους συγγραφείς, αυτή η αυξανόμενη τάση υπογραμμίζει την ανάγκη για νέες στρατηγικές, όπως ο βιώσιμος αστικός σχεδιασμός που στηρίζει την υγεία του εγκεφάλου.
«Η υγεία του εγκεφάλου πρέπει να λαμβάνεται υπόψη όταν σχεδιάζουμε και αναπτύσσουμε τις πόλεις και τα οικιστικά μας περιβάλλοντα», είπε η Stenfors.
«Το πράσινο γύρω από τα σπίτια μας μπορεί να αποτελέσει κοινό πόρο για τη δημόσια υγεία, την προσαρμογή στο κλίμα και τη βιοποικιλότητα», πρόσθεσε.
Για να επιτευχθεί αυτό, είναι σημαντικό τόσο να προστατευθεί η υφιστάμενη βλάστηση όσο και να δημιουργηθούν πράσινα περιβάλλοντα που είναι προσβάσιμα και αξιοποιήσιμα από ανθρώπους με διαφορετικές ανάγκες και ικανότητες, όπως επισήμαναν οι συγγραφείς.
Η επίδραση του περιβάλλοντος στην υγεία του εγκεφάλου έχει κερδίσει ολοένα και περισσότερη προσοχή τα τελευταία χρόνια.
«Το άμεσο περιβάλλον, αλλά και το ευρύτερο περιβάλλον ως προς την οργάνωση της κατοικίας, επηρεάζει τον ύπνο σας και συνολικά και την υγεία του εγκεφάλου σας», δήλωσε ο νευρολόγος Ulf Kallweit, ο οποίος είναι επίσης συμπρόεδρος της ομάδας εργασίας για τις περιβαλλοντικές επιδράσεις στην European Academy of Neurology, στο Euronews Health.