Η μοναξιά και η κοινωνική απομόνωση μπορεί να μειώσουν τα χρόνια υγιούς ζωής που απομένουν σε έναν άνθρωπο, και άνδρες και γυναίκες δεν επηρεάζονται με τον ίδιο τρόπο
Η κοινωνική απομόνωση σημαίνει περιορισμένη επαφή και συμμετοχή με άλλους, ενώ η μοναξιά είναι μια υποκειμενική εμπειρία, το αίσθημα ότι κάποιος είναι αποκομμένος από τον κόσμο γύρω του. Παρότι δεν ταυτίζονται, νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Nature Communications (πηγή στα Αγγλικά) διαπιστώνει ότι και οι δύο καταστάσεις συνδέονται με λιγότερα χρόνια υγιούς ζωής.
ΔΙΑΦΉΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΉΜΙΣΗ
Κατά μέσο όρο, η μοναξιά και η κοινωνική απομόνωση στερούν από τους ανθρώπους περίπου έξι χρόνια ζωής χωρίς ασθένειες, επιβαρύνοντας τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική τους υγεία, σύμφωνα με τους ερευνητές που ανέλυσαν δεδομένα από περισσότερους από 270.000 ενήλικες ηλικίας 40 έως 69 ετών.
«Συνολικά, η μελέτη διαπίστωσε ότι η κοινωνική απομόνωση και η μοναξιά μπορούν να έχουν σημαντική επίδραση στο προσδόκιμο ζωής χωρίς ασθένειες», δήλωσε ο επικεφαλής συγγραφέας Λου Τσι, καθηγητής στο Tulane University.
Η μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι συσχετίσεις ήταν ισχυρότερες για την απώλεια ετών ζωής χωρίς ψυχικές διαταραχές, όπως η κατάθλιψη και το άγχος, παρά για τα χρόνια χωρίς σωματικές νόσους όπως ο διαβήτης τύπου 2, τα καρδιαγγειακά νοσήματα, οι χρόνιες αναπνευστικές παθήσεις, οι νευροεκφυλιστικές νόσοι και ο καρκίνος.
Τα καλά νέα είναι ότι η διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής μπορεί να μετριάσει τις αρνητικές συνέπειες της κοινωνικής απομόνωσης. Τα κακά νέα είναι ότι δεν φαίνεται να αντισταθμίζει τη βλάβη που προκαλεί η μοναξιά.
Στην ηλικία των 50 ετών, όσοι βίωναν και μοναξιά και κοινωνική απομόνωση ζούσαν λιγότερα χρόνια χωρίς σοβαρές χρόνιες παθήσεις, σε σύγκριση με όσους δεν αντιμετώπιζαν καμία από τις δύο καταστάσεις.
Πώς επηρεάζονται διαφορετικά άνδρες και γυναίκες;
Άνδρες και γυναίκες δεν βιώνουν τη μοναξιά και την κοινωνική απομόνωση με τον ίδιο τρόπο, κάτι που αντανακλάται και στις επιπτώσεις που έχουν στην υγεία τους. Επειδή οι γυναίκες συχνά δίνουν προτεραιότητα στη συναισθηματική σύνδεση, οι δυσκολίες στην ψυχική τους υγεία συνδέονται πιο στενά με τη μοναξιά, ενώ η ψυχική υγεία των ανδρών εμφανίζει ισχυρότερη συσχέτιση με την κοινωνική απομόνωση.
Στις γυναίκες, η μοναξιά και η κοινωνική απομόνωση συνδέθηκαν με 2,4 χρόνια χειρότερης σωματικής υγείας και 3,7 χρόνων επιβαρυμένης ψυχικής υγείας, ενώ στους άνδρες συνδέθηκαν με απώλεια 1,7 ετών ζωής χωρίς σωματικές νόσους και 5,8 ετών ζωής χωρίς ψυχικές διαταραχές.
Οι άνδρες ήταν πιθανότερο να βιώνουν ταυτόχρονα μοναξιά και κοινωνική απομόνωση, να στερούνται κοινωνικούς, υλικούς και οικονομικούς πόρους και να συγκεντρώνουν χαμηλότερη βαθμολογία σε δείκτη υγιεινού τρόπου ζωής.
Οι συγγραφείς επεσήμαναν ότι αυτή η διαφορά μεταξύ των φύλων ίσως εξηγείται από το πώς άνδρες και γυναίκες αναζητούν στήριξη και επιτυγχάνουν ψυχική ευημερία: οι άνδρες τείνουν να βασίζονται περισσότερο στη φυσική παρουσία και στις συχνές κοινωνικές επαφές, ενώ οι γυναίκες περισσότερο στη συναισθηματική στήριξη.