Ένας στους τέσσερις εφήβους παγκοσμίως δεν είναι δραστήριος σε καμία μέρα της εβδομάδας και τα κορίτσια μένουν περισσότερο πίσω, σύμφωνα με νέα μεγάλη μελέτη.
Σε καμία ημέρα της εβδομάδας δεν ήταν ενεργός το 2025 ένας στους τέσσερις εφήβους παγκοσμίως, περίπου 240 εκατομμύρια νέοι, σύμφωνα με νέα παγκόσμια μελέτη.
ΔΙΑΦΉΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΉΜΙΣΗ
Ο παγκόσμιος μέσος όρος ήταν 2,7 ημέρες με δραστηριότητα την εβδομάδα, χωρίς μεταβολή μεταξύ 2010 και 2025, ενώ μόλις το 14%, δηλαδή ένας στους επτά, ήταν δραστήριος κάθε ημέρα.
Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο The Lancet Global Health (πηγή στα Αγγλικά), βασίστηκε σε δεδομένα από 389 έρευνες σε 3,2 εκατομμύρια εφήβους ηλικίας 11 έως 17 ετών σε 140 χώρες, καλύπτοντας το 59% του παγκόσμιου εφηβικού πληθυσμού.
Οι ερευνητές θεώρησαν μια ημέρα ως ενεργή όταν ο έφηβος δήλωνε τουλάχιστον 60 λεπτά μέτριας έως έντονης σωματικής δραστηριότητας, όπως συστήνει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (πηγή στα Αγγλικά) (ΠΟΥ), είτε στο σχολείο, είτε κατά τη μετακίνηση, είτε στον ελεύθερο χρόνο.
Ο ΠΟΥ στοχεύει σε μείωση κατά 15% του ποσοστού των εφήβων που δεν καταφέρνουν να συμπληρώσουν 60 λεπτά δραστηριότητας και τις επτά ημέρες της εβδομάδας, στην περίοδο 2010-2030. Ωστόσο, η έκθεση διαπιστώνει ότι καμία κομητεία ή περιφέρεια δεν βρίσκεται σε τροχιά επίτευξης αυτού του στόχου.
Η έκθεση εντόπισε ανισότητες μεταξύ διαφορετικών χωρών και φύλων.
Σε παγκόσμιο επίπεδο, τα αγόρια δήλωσαν σημαντικά υψηλότερα επίπεδα δραστηριότητας από τα κορίτσια το 2025, με μέσο όρο τρεις ημέρες δραστηριότητας την εβδομάδα έναντι 2,4 για τα κορίτσια. Η δραστηριότητα των κοριτσιών μειώνεται όσο μεγαλώνουν, διευρύνοντας το χάσμα με τα αγόρια.
Ευρείες γεωγραφικές διαφορές
Η έκθεση κατέληξε επίσης ότι, παρότι όλες οι χώρες υπολείπονται του στόχου, ορισμένες περιοχές τα πάνε καλύτερα από άλλες.
Οι έφηβοι σε πλουσιότερες περιοχές, όπως η Κεντρική και Ανατολική Ευρώπη και η Κεντρική Ασία, η Ανατολική Ασία και ο Ειρηνικός, και οι δυτικές χώρες υψηλού εισοδήματος, είχαν κατά μέσο όρο τέσσερις ημέρες δραστηριότητας την εβδομάδα, με ποσοστά από 6,9% έως 7,7% να δηλώνουν καθόλου δραστηριότητα.
Αντίθετα, κυρίως περιοχές χαμηλού και μεσαίου εισοδήματος, όπως η Λατινική Αμερική και η Καραϊβική, η Μέση Ανατολή και η Βόρεια Αφρική, η Ωκεανία, η Νότια και Νοτιοανατολική Ασία και η υποσαχάρια Αφρική, εμφάνισαν κατά μέσο όρο περίπου δύο ημέρες δραστηριότητας την εβδομάδα, με 22,7% έως 33,1% των εφήβων εντελώς αδρανείς.
Οι πιο δραστήριοι έφηβοι βρίσκονται στη Φινλανδία, τον Καναδά και τη Σερβία, με μέσο όρο 4,5 έως 4,8 ημέρες δραστηριότητας την εβδομάδα, ενώ οι λιγότερο δραστήριοι είναι στην Καμπότζη, την Ιορδανία και τη Μαδαγασκάρη, με μέσο όρο 1,7 έως 1,9 ημέρες.
Οι συντάκτες της μελέτης ανέφεραν ότι αυτές οι γεωγραφικές και εισοδηματικές ανισότητες οφείλονται κυρίως σε δομικούς παράγοντες: οι πλουσιότερες χώρες διαθέτουν γενικά μεγαλύτερη δυνατότητα χρηματοδότησης πολιτικών για τη σωματική δραστηριότητα και ανάπτυξης υποστηρικτικών υποδομών, όπως δημόσιοι ανοικτοί χώροι και ασφαλή δίκτυα πεζής μετακίνησης ή ποδηλασίας.
Η υψηλή συχνότητα αδρανών νέων δείχνει ότι οι υφιστάμενες παρεμβάσεις δεν καταφέρνουν να φτάσουν σε σημαντικό τμήμα του πληθυσμού, σημείωσαν οι συγγραφείς.
Η εφηβεία είναι κρίσιμη περίοδος για τη διαμόρφωση της υγείας σε όλη τη ζωή. Η τακτική δραστηριότητα σε αυτά τα χρόνια υποστηρίζει σώμα και ψυχισμό, με οφέλη που διαρκούν μέχρι την ενήλικη ζωή.
Οι κυβερνήσεις, όπως υποστηρίζουν, χρειάζεται να κινηθούν ταχύτερα, με πολιτικές προσαρμοσμένες στα τοπικά δεδομένα που να καλύπτουν ολόκληρο τον πληθυσμό και να δίνουν προτεραιότητα στους λιγότερο δραστήριους εφήβους, για παράδειγμα κάνοντας τα σχολεία και τις γειτονιές καλύτερους χώρους για άσκηση.
Προσθέτουν ότι τα προγράμματα πρέπει επίσης να αντιμετωπίζουν τα εμπόδια πίσω από τη χαμηλότερη δραστηριότητα των κοριτσιών, όπως περιοριστικές έμφυλες νόρμες, ανησυχίες για την ασφάλεια και έλλειψη κατάλληλων δραστηριοτήτων.