Ακραία ζέστη: η Πορτογαλία σε κόκκινο συναγερμό έως την Κυριακή

Το Πορτογαλικό Ινστιτούτο Θάλασσας και Ατμόσφαιρας (IPMA) έθεσε 12 από τους 18 νομούς της ηπειρωτικής Πορτογαλίας σε κόκκινο συναγερμό (το πιο σοβαρό επίπεδο της κλίμακας, που προειδοποιεί για «μετεωρολογική κατάσταση εξαιρετικά υψηλού κινδύνου»), από την Πέμπτη και τουλάχιστον έως το Σάββατο, λόγω της πρόβλεψης για ζέστη, με «επίμονες, εξαιρετικά υψηλές τιμές θερμοκρασίας, τόσο μέγιστης όσο και ελάχιστης».

ΔΙΑΦΉΜΙΣΗ

ΔΙΑΦΉΜΙΣΗ

Ο κόκκινος συναγερμός λόγω ζέστης θα επεκταθεί από αυτήν την Πέμπτη στη Μπέζα, την Έβορα, το Πορταλέγκρε και το Σανταρέν, καθώς και στη Λισαβόνα και το Σέτουμπαλ, ενώ την Παρασκευή θα καλύψει το Αβέιρο, τη Μπράγκα, το Πόρτο και τη Βιάννα ντου Καστέλου, μαζί με την Κοΐμπρα και τη Λεϊρία.

Οι υπόλοιποι έξι νομοί της ηπειρωτικής χώρας, δηλαδή Μπραγκάνσα, Καστέλου Μπράνκου, Φάρο, Γκουάρντα, Βίλα Ρεάλ και Βιζέου, θα βρίσκονται σε πορτοκαλί συναγερμό (το δεύτερο πιο σοβαρό επίπεδο της κλίμακας, που προειδοποιεί για «μετεωρολογική κατάσταση μέτριου έως υψηλού κινδύνου»), από την Πέμπτη έως το Σάββατο, σύμφωνα με το IPMA.

Οι προηγούμενες μετεωρολογικές προβλέψεις, που δημοσιοποιήθηκαν την Τετάρτη, έθεταν μόνο τους νομούς Λισαβόνας και Σέτουμπαλ σε κόκκινο συναγερμό για ζέστη από την Πέμπτη, με την προειδοποίηση να επεκτείνεται την Παρασκευή στην Κοΐμπρα και τη Λεϊρία.

Σε ανακοίνωσή του, το IPMA αναφέρει ότι προβλέπεται «μακρά περίοδος με πολύ ζεστό και ξηρό καιρό», με τη μέγιστη θερμοκρασία να φτάνει μεταξύ 35 και 41°C στο μεγαλύτερο μέρος της χώρας, και μεταξύ 41 και 44°C στην κοιλάδα του Τάγου και στο Αλεντέζου.

«Η ελάχιστη θερμοκρασία θα καταγράψει τιμές άνω των 20°C επίσης σε μεγάλο μέρος της ηπειρωτικής χώρας, ενώ υπάρχουν περιοχές όπου οι θερμοκρασίες δεν αναμένεται να πέσουν κάτω από 24 έως 28°C για αρκετές νύχτες, μεταξύ των οποίων η ευρύτερη περιοχή της Λισαβόνας», επισημαίνει το μετεωρολογικό ινστιτούτο της Πορτογαλίας.

Το IPMA διευκρινίζει ότι, «σε σχέση με το συνήθες κλίμα στην ηπειρωτική Πορτογαλία», η κατάσταση θα είναι ιδιαίτερα ασυνήθιστη στις παράκτιες περιοχές, «όπου η μη διείσδυση της θαλάσσιας αύρας προς την ενδοχώρα και/ή η χαμηλή έντασή της θα συμβάλουν σε υψηλές θερμοκρασίες για αρκετές συνεχόμενες ημέρες, διαμορφώνοντας μια σπάνια κατάσταση σε ορισμένα σημεία».

Ο καιρός στην ηπειρωτική Πορτογαλία επηρεάζεται από αντικυκλώνα που βρίσκεται βόρεια/βορειοδυτικά του αρχιπελάγους των Αζορών και, σύμφωνα με τις προβλέψεις του IPMA, αυτό το επεισόδιο ακραίας ζέστης αναμένεται να διαρκέσει τουλάχιστον μία εβδομάδα.

Το IPMA προειδοποίησε επίσης για πολύ υψηλές έως ακραίες τιμές του Δείκτη Υπεριώδους Ακτινοβολίας. Έτσι, σε όλη την ηπειρωτική επικράτεια, έως την Παρασκευή, 3 Ιουλίου, αναμένονται πολύ υψηλές τιμές για όλους τους νομούς, που κυμαίνονται από δείκτη 10, πολύ υψηλό, έως δείκτη 11, που αντιστοιχεί σε ακραία τιμή.

Οι αρχές αποτρέπουν την έκθεση στον ήλιο, ιδίως γύρω από το ηλιακό μεσημέρι, όταν ο Δείκτης UV φτάνει στο μέγιστο, και συνιστούν τη χρήση γυαλιών ηλίου με φίλτρο UV, καπέλου, μπλουζάκι, ομπρέλας θαλάσσης και αντηλιακού.

Μερικοί «κανόνες» που πρέπει να τηρούνται για την αποφυγή επιπτώσεων στην υγεία κατά τη διάρκεια περιόδου ακραίας ζέστης:

• Να πίνετε τουλάχιστον 1,5 λίτρο νερό και να αποφεύγετε την κατανάλωση αλκοολούχων και καφεϊνούχων ποτών.
• Να επιδιώκετε να παραμένετε σε δροσερούς ή κλιματιζόμενους χώρους, με σκιά και κυκλοφορία αέρα, να κρατάτε κλειστά τα παράθυρα, τα ρολά και τα παντζούρια στις ώρες με τη μεγαλύτερη ζέστη.
• Να αποφεύγετε την άμεση έκθεση στον ήλιο, κυρίως μεταξύ 11:00 και 17:00, και να χρησιμοποιείτε αντηλιακό με δείκτη προστασίας ίσο ή μεγαλύτερο του 30.
• Να φοράτε ανοιχτόχρωμα, ελαφριά και φαρδιά ρούχα που καλύπτουν το μεγαλύτερο μέρος του σώματος, καθώς και καπέλο και γυαλιά ηλίου με προστασία υπεριώδους ακτινοβολίας.
• Να αποφεύγετε υπαίθριες δραστηριότητες που απαιτούν μεγάλη σωματική προσπάθεια.
• Να επιλέγετε τις ώρες με λιγότερη ζέστη για να ταξιδεύετε με αυτοκίνητο και να μην παραμένετε μέσα σε σταθμευμένα οχήματα εκτεθειμένα στον ήλιο.
• Να δίνετε ιδιαίτερη προσοχή σε ομάδες πιο ευάλωτες στη ζέστη, όπως παιδιά, ηλικιωμένοι, άτομα με χρόνιες παθήσεις, έγκυες, εργαζόμενοι με δραστηριότητα σε εξωτερικούς χώρους.
• Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης και εφόσον εμφανίσετε προειδοποιητικά σημάδια (όπως έντονη εφίδρωση, πυρετό, εμετούς/ναυτία ή γρήγορο/ασθενικό σφυγμό), επικοινωνήστε με το SNS 24 στον αριθμό 808 24 24 24 ή καλέστε τον ευρωπαϊκό αριθμό έκτακτης ανάγκης 112.