Αυτό το περιεχόμενο δεν είναι διαθέσιμο στην περιοχή σας

Πεκίνο: Η πολεμική τέχνη Μπαντουαντζίν

euronews_icons_loading
Πεκίνο: Η πολεμική τέχνη Μπαντουαντζίν
Από Euronews
Μέγεθος Κειμένου Aa Aa

Η κινεζική ιατρική χρησιμοποιεί αρχαίες πρακτικές, που βοηθούν όχι μόνο στην καλή κατάσταση του σώματος, αλλά και του μυαλού. Απώτερος στόχος η ευζωία και η ισορροπία σώματος και πνεύματος.

Μία από αυτές είναι η φυτοθεραπεία. Μία άλλη είναι το μπαντουαντζίν, μια πολεμική τέχνη, που συστήνεται ακόμη και από τους γιατρούς.

«Σύμφωνα με την κινεζική ιατρική, τα πέντε ζωτικά μας όργανα συνδέονται με πέντε συναισθηματικές καταστάσεις. Οπότε όταν θέλουμε να διαχειριστούμε συναισθηματικές δυσκολίες, εστιάζουμε στα αντίστοιχα όργανα και το αντίστροφο» εξηγεί η Ζιάνγκ Γιουσέν, δασκάλα μπαντουαντζίν.

Ελαφρότητα, συγκέντρωση, επαφή με το έδαφος, σταθερότητα. Στο μπαντουαντζίν υπάρχουν 8 βασικές κινήσεις. Είναι καλύτερο να κάνεις προπόνηση νωρίς το πρωί σε ανοιχτό χώρο, όπου επικρατεί ησυχία. Στόχος η ενδυνάμωση του σώματος και η ενεργειακή του ενίσχυση.