Αϋπνία

Ειδήσεις Υγείας

Μπορεί η αλλαγή της ώρας να βλάψει την υγεία μας; Τι λένε οι ειδικοί

Το μεγαλύτερο μέρος της Ευρώπης γυρίζει στην χειμερινή ώρα αυτό το σαββατοκύριακο. Ποιες είναι όμως οι πιθανές επιπτώσεις αυτής της πρακτικής στην υγεία;

26/10/2024

Διεθνή Νέα

Tα συμπτώματα που προκαλεί η αλλαγή της ώρας στο σώμα μας

Πολλοί άνθρωποι μιλούν για την εξοικονόμηση ενέργειας που επιφέρει η αλλαγή της ώρας, αλλά λίγα λέγονται για το πώς επηρεάζει την υγεία και τους βιορυθμούς μας. Αν είστε κουρασμένοι, ευερέθιστοι, με τζετ λαγκ ή δεν πεινάτε, αυτό μπορεί να οφείλεται στην αλλαγή της ώρας

31/03/2024

Ευ Ζην

Μην υποτιμάτε τη σημασία μιας υγιούς ρουτίνας ύπνου στην ψυχική υγεία, λένε ερευνητές

Η απώλεια μόλις μίας ή δύο ωρών ύπνου μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τα συναισθήματά μας, διαπίστωσαν ερευνητές σε μια νέα ανάλυση δεδομένων 50 ετών

25/12/2023

Διεθνή Νέα

Ο ύπνος θεραπεύει τον φόβο!

23/09/2013