Οι άνδρες είναι έως και έξι φορές πιθανότερο από τις γυναίκες να «ξεμένουν από δυνάμεις» σε έναν μαραθώνιο, σύμφωνα με μελέτη σε πάνω από 870.000 δρομείς.
Παρότι οι άνδρες είναι, κατά μέσο όρο, ταχύτεροι στην απόσταση των 42,195 χιλιομέτρων, ακολουθούν «σημαντικά λιγότερο σταθερές στρατηγικές ρυθμού», γεγονός που τους καθιστά συνολικά σχεδόν δύο φορές πιο επιρρεπείς σε απότομη επιβράδυνση κατά τη διάρκεια ενός αγώνα, σύμφωνα με μια μελέτη (πηγή στα Αγγλικά)που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Scientific Reports.
ΔΙΑΦΉΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΉΜΙΣΗ
Ανάμεσα στους δρομείς που τερμάτισαν σε λιγότερο από τρεις ώρες, οι άνδρες ήταν περίπου έξι φορές πιο πιθανό από τις γυναίκες να «χτυπήσουν το τείχος», κάτι που στη μελέτη ορίζεται ως μείωση του ρυθμού κατά 20% ή περισσότερο στο δεύτερο μισό του μαραθωνίου σε σύγκριση με το πρώτο.
Αυτό συμβαίνει επειδή «ενδέχεται συμπεριφορικά να είναι λιγότερο αποδοτικοί», όπως εξηγούν οι ερευνητές.
Παρά τη μεγαλύτερη μυϊκή μάζα, τα χαμηλότερα ποσοστά σωματικού λίπους, τη μεγαλύτερη καρδιακή μάζα, τον αυξημένο όγκο αίματος και τις υψηλότερες συγκεντρώσεις αιμοσφαιρίνης, παράγοντες που τους κάνουν ταχύτερους: ο μέσος χρόνος τερματισμού τους είναι 4 ώρες και 2 λεπτά, έναντι 4 ωρών και 29 λεπτών για τις γυναίκες, ωστόσο ρυθμίζουν τον αγώνα τους λιγότερο αποτελεσματικά.
«Οι άνδρες, ανεξάρτητα από το επίπεδο επίδοσης, είναι πιο επιρρεπείς σε επιθετικό ρυθμό και σε καταστροφική επιβράδυνση», διαπίστωσαν οι ερευνητές, αφού ανέλυσαν στοιχεία από 873.334 τερματίσαντες στον Μαραθώνιο του Βερολίνου την περίοδο 1999-2025. Απέδωσαν το φαινόμενο σε ροπή προς ανάληψη ρίσκου και σε υπερβολική αυτοπεποίθηση, που μπορεί να οδηγούν τους δρομείς να ξεκινούν υπερβολικά γρήγορα και να «σβήνουν» αργότερα στον αγώνα.
Οι γυναίκες, αντίθετα, εμφάνισαν «ανώτερες ικανότητες αυτορρύθμισης του ρυθμού και μεγαλύτερη αντοχή στην κόπωση που επηρεάζει τη λήψη αποφάσεων».
Κάτι που έχει σημασία στις αποστάσεις μαραθωνίου, όπου η επιτυχία εξαρτάται όχι μόνο από την ταχύτητα αλλά και από τον αποδοτικό χειρισμό των ενεργειακών αποθεμάτων. Οι ερευνητές χαρακτήρισαν τον ρυθμό «τον πιο κρίσιμο τακτικό παράγοντα που καθορίζει την επίδοση».