Αστικά πάρκα, κέντρα ευεξίας και slow living: πώς να κάνετε calmcation στην πόλη

Τα επονομαζόμενα «calmcations» έχουν γίνει πολύ της μόδας τον τελευταίο καιρό, καθώς οι ταξιδιώτες επιλέγουν να εστιάσουν στην ξεκούραση και την επαναφόρτιση αντί για ταξίδια γεμάτα δράση ή έντονη περιήγηση στα αξιοθέατα.

ΔΙΑΦΉΜΙΣΗ

ΔΙΑΦΉΜΙΣΗ

Η τάση αυτή εστιάζει στο να περνά κανείς χρόνο στη φύση, να κάνει ψηφιακή αποτοξίνωση και να συμμετέχει σε πρακτικές ευεξίας όπως η γιόγκα και το κολύμπι σε φυσικά, ανοιχτά νερά.

Αν περνάτε το καλοκαίρι στην πόλη, ίσως να σας φαίνεται ότι ένα τέτοιο είδος διακοπών είναι δύσκολο να οργανωθεί. Όμως μια αστική calmcation είναι πιο εύκολη απ’ όσο νομίζετε.

Απόδραση στη φύση μέσα στην πόλη

Η επαφή με τη φύση είναι το κλειδί για μια calmcation. Ο καθαρός αέρας και οι πράσινοι χώροι προσφέρουν πληθώρα οφελών για την υγεία, όπως τη μείωση του στρες, τη χαμηλότερη αρτηριακή πίεση και τη βελτίωση της διάθεσης.

Στις μεγάλες πόλεις δεν λείπουν τα πάρκα και ορισμένα θυμίζουν πραγματικά άγρια φύση. Στο Εδιμβούργο μπορείτε να κάνετε μια δυναμική ανάβαση στο Arthur’s Seat και, σε αρκετά σημεία, να χάσετε εντελώς από τα μάτια σας την αστική εξάπλωση.

Στο Παρίσι, η Petite Ceinture είναι μια παλιά σιδηροδρομική γραμμή που έχει αφεθεί ξανά στη φύση και σε κάνει να νιώθεις πως βρίσκεσαι στην εξοχή, παρότι βρίσκεται δίπλα στον περιφερειακό της πρωτεύουσας. Οι πράσινοι διάδρομοι που είναι διάσπαρτοι σε όλη την πόλη διαθέτουν φυσικά μονοπάτια, αστικές φάρμες και πλούσια άγρια ζωή.

Το Λονδίνο μπορεί να είναι μια αχανής μητρόπολη, αλλά φιλοξενεί δεκάδες πάρκα. Το Richmond Park καλύπτει έκταση περίπου 1.000 εκταρίων και περιλαμβάνει άλση με αιωνόβια δέντρα, απέραντα λιβάδια και κοπάδια από ελεύθερα ελάφια.

Υιοθετήστε το slow living

Αποφύγετε τις συνηθισμένες δραστηριότητες της πόλης, όπως τους γεμάτους κόσμο εμπορικούς δρόμους ή τα πολυσύχναστα αξιοθέατα, και αναζητήστε πιο χαμηλών τόνων εναλλακτικές.

Καφέ σε ήσυχες τοποθεσίες είναι ιδανικά σημεία για να περάσετε χρόνο διαβάζοντας, γράφοντας ημερολόγιο ή ακούγοντας μουσική, ειδικά αν κάνετε ψηφιακή αποτοξίνωση.

Μια καλή επιλογή είναι τα καφέ μέσα σε πάρκα, όπως το Serra dei Giardini της Βενετίας, που στεγάζεται σε ένα θερμοκήπιο του 19ου αιώνα, ή το Das Café in der Gartenakademie στους βοτανικούς κήπους του Βερολίνου.

Για ψώνια ή για τα καθημερινά είδη, προτιμήστε τα ανεξάρτητα καταστήματα σε δεμένες γειτονιές αντί για σούπερ μάρκετ και μεγάλες εμπορικές ζώνες. Κατευθυνθείτε στο Oltrarno της Φλωρεντίας (που σημαίνει «απέναντι από τον ποταμό Άρνο») ή στην αναπλασμένη παραθαλάσσια συνοικία Poblenou της Βαρκελώνης.

Αναζητήστε την ευεξία στην πόλη

Η βιομηχανία της ευεξίας έχει γνωρίσει εκρηκτική ανάπτυξη τα τελευταία χρόνια και όχι μόνο σε πολυτελή ξενοδοχεία ή σπα υψηλής κατηγορίας. Πλέον μπορείτε να βρείτε πολλά τοπικά κέντρα αναψυχής που έχουν εγκαταστήσει σάουνες ή προσφέρουν μαθήματα γιόγκα, ενώ σε πολλούς προορισμούς της Ευρώπης οι θεραπείες και οι σχετικές πρακτικές αποτελούν ήδη μέρος της καθημερινής κουλτούρας.

Πέρυσι άνοιξε στο Μιλάνο το Terme de Montel, το οποίο είναι πλέον το μεγαλύτερο αστικό θερμαλιστικό υδάτινο πάρκο της Ιταλίας. Στεγάζεται σε ιστορικούς στάβλους και διαθέτει 10 εσωτερικές και εξωτερικές πισίνες, τέσσερις σάουνες και 10.000 τ.μ. αυλών και πράσινων χώρων.

Η Τάμπερε στη Φινλανδία θεωρείται η πρωτεύουσα της σάουνας παγκοσμίως, με περισσότερες από 50 δημόσιες σάουνες, ανάμεσά τους καπνιστές και παραλίμνιες επιλογές. Το Όσλο στη Νορβηγία είναι δημοφιλές για τις σάουνες στο λιμάνι, όπως η Sørengas Badstue, ενώ οι επισκέπτες της Κωνσταντινούπολης θα πρέπει να αναζητήσουν τα πολλά χαμάμ της πόλης για δυναμικά πήλινγκ σώματος και μασάζ.

Όσο για το κολύμπι σε κρύα νερά, στο Λονδίνο μπορείτε να βουτήξετε σε πολλές υπαίθριες πισίνες (lidos), όπως το Brockwell Lido, το Parliament Hill Lido και τις λίμνες κολύμβησης του Hampstead Heath. Στο Μόναχο μπορείτε να βουτήξετε στον ποταμό Isar, ενώ στη Ζυρίχη υπάρχουν πολλά σημεία για κολύμπι στη λίμνη, όπως το Seebad Enge.