Η φυσική κατάσταση των παιδιών στην Ευρώπη βρίσκεται στο χαμηλότερο επίπεδο των τελευταίων 60 ετών, με συνέπειες για την υγεία τους.
Τα παιδιά και οι έφηβοι στην Ευρώπη δεν φτάνουν σε ικανοποιητικά επίπεδα φυσικής κατάστασης όσον αφορά τη δύναμη, την ευλυγισία και τη σύσταση του σώματος, όπως δείχνει νέα μελέτη.
ΔΙΑΦΉΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΉΜΙΣΗ
Ερευνητές του Πανεπιστημίου της Σαραγόσα διαπίστωσαν επιδείνωση της σωματικής κατάστασης των παιδιών που συνδέεται με την υγεία από το 1990 μέχρι σήμερα.
Τα ευρήματα, που δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό Sports Medicine – Open (πηγή στα Αγγλικά), καταγράφουν τις μεταβολές στους βασικούς δείκτες σωματικής υγείας: μυϊκή δύναμη, ευλυγισία, σύσταση σώματος και καρδιοαναπνευστική ικανότητα.
Οι παράμετροι αυτές αποτελούν καθοριστικούς παράγοντες τόσο της σημερινής όσο και της μελλοντικής υγείας αυτού του πληθυσμού, γεγονός που, όπως σημειώνουν οι συγγραφείς, σημαίνει ότι «χάνουμε μια σημαντική ευκαιρία που θα είναι δύσκολο να ανακτήσουμε».
Η μελέτη ανέλυσε δεδομένα από 417.362 παιδιά και εφήβους ηλικίας 6 έως 16 ετών σε 20 ευρωπαϊκές χώρες, για την περίοδο 1965-2023.
Η δύναμη του άνω μέρους του σώματος έχει γενικά μειωθεί από τη δεκαετία του 1970, με μια σύντομη περίοδο σταθεροποίησης μεταξύ 1980 και 2000 πριν υποχωρήσει ξανά, σύμφωνα με τους συγγραφείς. Η δύναμη του κάτω μέρους, που μετρήθηκε με δοκιμασίες άλματος, αυξήθηκε έως τη δεκαετία του 1980 αλλά έκτοτε παρουσιάζει σταθερή πτώση.
Η ομάδα παρατήρησε επίσης μια σταθερή, γραμμική επιδείνωση, όπως φαίνεται από την αύξηση του σωματικού λίπους, μια τάση που συχνά υποτιμάται όταν χρησιμοποιείται μόνο ο δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ), όπως επισημαίνουν.
Η χειρότερη εξέλιξη καταγράφεται στην ευλυγισία, η οποία παρουσιάζει συνεχή μείωση που έχει επιταχυνθεί μετά το 2000.
Όσον αφορά την καρδιοαναπνευστική ικανότητα — την ικανότητα της καρδιάς, των πνευμόνων και των αιμοφόρων αγγείων να μεταφέρουν αποτελεσματικά οξυγόνο στους εργαζόμενους μύες κατά τη διάρκεια παρατεταμένης σωματικής δραστηριότητας — οι συγγραφείς σημειώνουν ότι, έπειτα από μακροχρόνια πτώση, τα πιο πρόσφατα δεδομένα δείχνουν πως η τάση ίσως έχει σταθεροποιηθεί την περίοδο 2015-2023.
Ωστόσο, προειδοποιούν ότι τα επίπεδα παραμένουν χαμηλότερα από εκείνα που καταγράφηκαν τις προηγούμενες δεκαετίες.
«Τα ευρήματα αυτά επιβεβαιώνουν την ανάγκη εντατικοποίησης των προσπαθειών για την προώθηση της σωματικής δραστηριότητας μέσω των δημόσιων φορέων», ανέφεραν οι ερευνητές σε δελτίο Τύπου.
Η σημασία της καλής φυσικής κατάστασης από νωρίς στη ζωή
Η φυσική κατάσταση αποτελεί σημαντικό δείκτη υγείας στην παιδική και εφηβική ηλικία, υπογραμμίζουν οι συγγραφείς.
Η καρδιοαναπνευστική αντοχή και η υγιής σύσταση σώματος στην παιδική και εφηβική ηλικία συνδέονται με καλύτερο καρδιαγγειακό προφίλ και μειωμένο κίνδυνο θνησιμότητας αργότερα στη ζωή. Η μυϊκή δύναμη στις ίδιες ηλικίες συνδέεται επίσης με πιο υγιή σύσταση σώματος.
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) συνιστά τα παιδιά και οι έφηβοι να συμμετέχουν καθημερινά σε τουλάχιστον 60 λεπτά μέτριας έως έντονης σωματικής δραστηριότητας, συμπεριλαμβανομένων δραστηριοτήτων ενδυνάμωσης μυών και οστών τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα.
Ωστόσο, πάνω από το 75% των Ευρωπαίων εφήβων δεν πληροί αυτές τις συστάσεις.
Σε παγκόσμιο επίπεδο, ο ΠΟΥ αναφέρει ότι η σωματική αδράνεια ευθύνεται για περίπου το 6% του φορτίου νόσου από στεφανιαία καρδιοπάθεια, το 7% του σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2, το 10% του καρκίνου του μαστού και το 10% του καρκίνου του παχέος εντέρου.
Επιπλέον, πρόωροι θάνατοι (9,0%), συνολική θνησιμότητα (7,2%) και θάνατοι από καρδιαγγειακά νοσήματα (7,6%) αποδίδονται στη σωματική αδράνεια.