Άνθρωποι με καλή υγεία των αγγείων μπορεί να κερδίζουν επιπλέον χρόνια χωρίς άνοια, δείχνει νέα έρευνα.
Η διατήρηση φυσιολογικής αρτηριακής πίεσης, η απουσία διαβήτη και η αποχή από το κάπνισμα στην ηλικία από 48 έως 68 ετών συνδέονται, σύμφωνα με νέα μελέτη, με σχεδόν 13 επιπλέον χρόνια ζωής χωρίς άνοια κατά μέσο όρο.
ΔΙΑΦΉΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΉΜΙΣΗ
Η άνοια αποτελεί ένα από τα ταχύτερα αυξανόμενα προβλήματα υγείας παγκοσμίως. Κάθε χρόνο διαγιγνώσκονται σε όλο τον κόσμο 10 εκατομμύρια νέα περιστατικά, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, και ο αριθμός αυτός αναμένεται να ξεπεράσει τα 150 εκατομμύρια έως το 2050.
Η αυξανόμενη επιβάρυνση έχει οδηγήσει τους ερευνητές να στρέψουν την προσοχή τους στην πρόληψη και στους τροποποιήσιμους παράγοντες τρόπου ζωής που μπορούν να υιοθετήσουν οι άνθρωποι στη μέση ηλικία για πιο υγιή γήρανση.
Τα ευρήματα, που δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό Neurology Open Access (πηγή στα Αγγλικά), έδειξαν ότι η διατήρηση καλής αγγειακής υγείας, που ορίζεται ως απουσία διαβήτη, υπέρτασης και καπνίσματος, στη μέση ηλικία επηρεάζει άμεσα τον αριθμό των ετών που μπορεί να προσδοκά ένα άτομο να ζήσει χωρίς να εμφανίσει άνοια.
«Τα ευρήματά μας δείχνουν ότι οι άνθρωποι πρέπει να αποφεύγουν ενεργά αυτούς τους παράγοντες στη μέση ηλικία, ως στρατηγική για τη διατήρηση της υγείας του εγκεφάλου για περισσότερο από μία δεκαετία», δήλωσε ο επικεφαλής της μελέτης Josef Coresh.
Αναλύοντας δεδομένα από περισσότερους από 12.000 συμμετέχοντες, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα άτομα με διαβήτη, υπέρταση ή που κάπνιζαν ζούσαν σημαντικά λιγότερα χρόνια χωρίς άνοια.
Οι συμμετέχοντες με τρεις παράγοντες κινδύνου στη μέση ηλικία αντιμετώπιζαν σχεδόν τριπλάσιο κίνδυνο εμφάνισης άνοιας σε σύγκριση με όσους δεν είχαν κανέναν παράγοντα κινδύνου.
Άτομα χωρίς κανέναν αγγειακό παράγοντα κινδύνου στην ηλικία των 55 ετών μπορούσαν να αναμένουν ότι θα ζήσουν κατά μέσο όρο 30 χρόνια χωρίς άνοια.
Όσοι είχαν έναν παράγοντα κινδύνου μπορούσαν να προσδοκούν 26 χρόνια χωρίς άνοια, όσοι είχαν δύο 21 χρόνια και όσοι είχαν τρεις λίγο πάνω από 17 χρόνια, πράγμα που σημαίνει ότι τα άτομα χωρίς παράγοντες κινδύνου ζούσαν περίπου 13 χρόνια περισσότερα χωρίς γνωστική έκπτωση σε σχέση με εκείνα που είχαν και τους τρεις παράγοντες.
Διαφορές ανά φύλο προέκυψαν επίσης. Οι γυναίκες ζούσαν γενικά περισσότερα χρόνια χωρίς άνοια από τους άνδρες· μεταξύ όσων είχαν τρεις παράγοντες κινδύνου, για παράδειγμα, οι γυναίκες είχαν κατά μέσο όρο 18 χρόνια έναντι 16 ετών για τους άνδρες.
«Ελπίζουμε ότι αυτά τα αποτελέσματα θα ενθαρρύνουν τους ανθρώπους να σταματήσουν το κάπνισμα και να παρακολουθούν στενά την αγγειακή τους υγεία από την ηλικία των 48 ετών και μετά», ανέφερε ο Coresh.