Μελέτες έχουν αποκαλύψει ότι ο χρόνος που αφιερώνουμε στη φύση μπορεί να μειώσει το στρες, το άγχος αλλά και την αρτηριακή πίεση.
ΔΙΑΦΉΜΙΣΗ
Αισθάνεστε αγχωμένοι; Δοκιμάστε τα λουλούδια.
Οι ειδικοί λένε εδώ και καιρό ότι η έκθεση στη φύση μπορεί να βελτιώσει την ευεξία μας. Μελέτες έχουν υποστηρίξει τη δύναμη της οικοψυχολογίας, δείχνοντας πώς ακόμη και λίγη ώρα στη φύση -όπως μια βόλτα σε ένα πάρκο της πόλης- μπορεί να τονώσει τη διάθεσή σας, να σας βοηθήσει να νιώσετε πιο συγκεντρωμένοι, ακόμη και να μειώσει την αρτηριακή πίεση.
Είτε πρόκειται για το άρωμα των κρίνων, είτε για τις ηρεμιστικές αποχρώσεις της κρεμαστής γλιστρίδας είτε για την απλή ευχαρίστηση του να εντοπίζετε τις πρώτες παπαρούνες της εποχής, τα ανθισμένα λουλούδια κάνουν καλό.
Και η άνοιξη στην Ευρώπη μπορεί να είναι η καλύτερη εποχή και το καλύτερο μέρος για να τα ζήσετε.
Μπείτε σε έναν ζωντανό πίνακα ζωγραφικής στον κήπο του Μονέ
Στη Γαλλία, το μικρό χωριό Giverny είναι ένα must για όποιον θα ήθελε να γίνει μέρος ενός πίνακα ζωγραφικής. Ο Claude Monet σχεδίασε τον διάσημο πλέον κήπο του το 1883 ως έναν ζωντανό καμβά στον οποίο θα μπορούσε να επιστρέφει χρόνο με το χρόνο. Ακόμη και 150 χρόνια αργότερα, εξακολουθεί να είναι γεμάτος ζωή.
Την άνοιξη, ο κήπος του Μονέ ξεχειλίζει από παπαρούνες, παιώνιες και ίριδες, σαν αυτές που απαθανάτισε στα ιμπρεσιονιστικά του έργα. Στο επίκεντρο όλων αυτών βρίσκεται η λίμνη με τα κρίνα, με τη γιαπωνέζικη γέφυρα που καλύπτεται από γλιστρίδα - σε πλήρη άνθιση τον Μάιο - η οποία εμφανίζεται στα πιο εμβληματικά έργα του.
Ο κήπος λειτουργεί από το Fondation Claude Monet και είναι ανοιχτός από την 1η Απριλίου έως την 1η Νοεμβρίου. Η αιχμή της ανθοφορίας συναντάται από τον Απρίλιο έως τον Ιούνιο, αλλά αυτό είναι ένα μέρος που μπορείτε να επισκεφθείτε οποιαδήποτε εποχή για να επανασυνδεθείτε με τη φύση.
Οι τουλίπες της Ολλανδίας
Περίπου 40 χιλιόμετρα νοτιοδυτικά του Άμστερνταμ, οι κήποι Keukenhof είναι ένα θέαμα ανοιξιάτικου χρώματος και ένας από τους πιο διάσημους ανθοκομικούς προορισμούς της Ευρώπης.
Το πάρκο αναπτύχθηκε ως γιγαντιαία ανθοκομική έκθεση το 1949 και παρουσιάζει περίπου επτά εκατομμύρια ανθισμένους βολβούς σε 32 εκτάρια, συμπεριλαμβανομένων περισσότερων από 800 ποικιλιών τουλίπας - το πιο διάσημο λουλούδι της χώρας - μαζί με νάρκισσους, ορχιδέες, υάκινθους και κρίνα.
Οι κήποι ανοίγουν από τον Μάρτιο έως τα μέσα Μαΐου κάθε έτους. Αν φοβάστε ότι θα χάσετε μια απαραίτητη φωτογραφία με ανεμόμυλους και τουλίπες, σημειώστε ότι το Keukenhof δημοσιεύει μια έκθεση σχετικά με το ποια λουλούδια ανθίζουν.
Οι παπαρούνες της Τοσκάνης βάζουν φωτιά στους λόφους
Καθώς η Ιταλία βγαίνει από τον χειμώνα, η Τοσκάνη κάνει το δικό της φυσικό σόου.
Από τον Απρίλιο έως τον Μάιο, οι άγριες παπαρούνες ξεπροβάλλουν ανάμεσα σε σειρές από αμπέλια και χωράφια με κυπαρίσσια, βάφοντας την ύπαιθρο σε έντονο κόκκινο χρώμα. Τα λουλούδια προτιμούν τα ζεστά, ξηρά μέρη, γεγονός που καθιστά το μνημείο παγκόσμιας κληρονομιάς της UNESCO Val D'Orcia ένα εξαιρετικό σημείο για να τα βρείτε - ιδανικά με ένα πικνίκ κάτω από έναν γαλάζιο ανοιξιάτικο ουρανό.
Η Τοσκάνη φιλοξενεί πολλές εξαιρετικές διαδρομές για πεζοπορία, που περιλαμβάνουν χωράφια με σιτάρι, καταπράσινα δάση και μεσαιωνικές πόλεις. Για μια αξέχαστη πεζοπορία, μπορείτε να ξεκινήσετε σε τμήματα της Via Francigena, ενός αρχαίου μονοπατιού που εκτείνεται από το Καντέρμπουρι μέχρι τη Ρώμη.
Τα δάση της Σκωτίας και της Αγγλίας
Στην κεντρική Σκωτία, το κτήμα Glen Finglas στο Εθνικό Πάρκο Trossachs είναι μια από τις πιο ποικιλόμορφες βιολογικά περιοχές του Ηνωμένου Βασιλείου και ένα εξαιρετικό μέρος για να πιάσετε τις πρώτες καμπανούλες της σεζόν.
Υπό τη διαχείριση του Woodland Trust, αυτό το τεράστιο τοπίο με τα αρχαία δάση, τις λίμνες και τα ορεινά μονοπάτια ζωντανεύει την άνοιξη. Οι καμπανούλες καλύπτουν τα δάση μέχρι τις αρχές Μαΐου, ενώ σπάνιες ορχιδέες και βρύα εμφανίζονται αργότερα μέσα στο χρόνο. Οι πεζοπόροι μπορούν να ακολουθήσουν διάφορα μονοπάτια, αλλά το 27 χιλιομέτρων Mell Circuit προσφέρει μερικές από τις καλύτερες ανθοκομικές εικόνες και θέα στους λόφους.
Για μια πιο εύκολη απόδραση, δοκιμάστε το Isabella Plantation του Richmond Park. Λίγο νοτιοδυτικά του Γουίμπλεντον στο Λονδίνο, αυτός ο κλειστός δασικός κήπος γίνεται μια πανδαισία χρωμάτων κάθε Απρίλιο και Μάιο, όταν ανοίγει ο αποκλειστικά για πεζούς δρόμος Bluebell Walk.
Λίγο πιο μακριά, οι κήποι του Hole Park Gardens στο Κεντ προσφέρουν ένα ετήσιο "θέαμα καμπανούλας", με ένα βαρόμετρο καμπανούλας που σας ενημερώνει για τα χρώματα που μπορείτε να περιμένετε.