Μέσα σε μια επιδημία άγχους, εξουθένωσης και μοναξιάς, οι νέοι Ευρωπαίοι ενσωματώνουν τα ταξίδια στην αυτοφροντίδα τους
ΔΙΑΦΉΜΙΣΗ
Όταν σκεφτόμαστε την αυτοφροντίδα, το μυαλό μας τείνει να φέρνει εικόνες από άνετες πιτζάμες, ζεστά αφρόλουτρα και μάσκες προσώπου.
Ωστόσο, μια νέα έρευνα με περισσότερους από 5.000 ταξιδιώτες σε όλη την Ευρώπη έχει βρει ότι τα ταξίδια μπορεί να βοηθήσουν τους Μιλένιαλς και τη Γενιά Z να μειώσουν το άγχος, να καταπολεμήσουν τη μοναξιά και να βελτιώσουν τη συνολική τους ευεξία.
Η Erika De Santi, συνιδρυτής της WeRoad - η οποία διεξήγαγε την έρευνα - λέει ότι τα ταξίδια έχουν πλέον να κάνουν με το «ολόκληρο το ταξίδι» και όχι απλά με την επίσκεψη αξιοθέατων.
«Σε έναν κόσμο που γίνεται ολοένα και πιο διαδικτυακός, τα ταξίδια δίνουν στους ανθρώπους κάτι πραγματικό ξανά», λέει στην Euronews Travel.
Γνωρίστε τους ταξιδιώτες αυτοφροντίδας
Για την Phoebe Thomas, μια 29χρονη που ζει στο Cambridge, Αγγλία, τα ταξίδια ήταν πάντα ένας τρόπος για να αισθάνεται συνδεδεμένη με τους ανθρώπους.
Μη εμπνευσμένη από διακοπές τύπου fly-and-flop σε all-inclusive ξενοδοχεία, η 29χρονη προτιμά να οργανώνει τις δικές της διακοπές κλείνοντας πολλαπλά ξενοδοχεία ή Airbnbs που προσφέρουν περισσότερη αυτονομία στην εξερεύνηση.
Μάλιστα, έκανε ταξίδι με σακίδιο στην Νοτιοανατολική Ασία για τρεις μήνες, χωρίς να μένει σε ένα μέρος για περισσότερες από λίγες ημέρες.
«Μπορεί να νιώθεις σωματικά εξαντλημένος κάνοντας αυτό, γιατί απαιτεί πολύ περισσότερο σχεδιασμό και πρέπει συνεχώς να μετακινείσαι», λέει.
«Αλλά υπάρχει κάτι ψυχικά ή συναισθηματικά "θρεπτικό" κάνοντας αυτό, γιατί αισθάνομαι ότι πραγματικά βγάζω ένα νόημα από τις διακοπές».
Αποσύνδεση από το καθημερινό άγχος
Είναι σαφές ότι η Phoebe δεν είναι μόνη, καθώς η έρευνα της WeRoad βρήκε ότι το 88 τοις εκατό των ερωτηθέντων είπε ότι τα ταξίδια τους κάνουν πιο ευτυχισμένους και τους βοηθούν να αποσυνδεθούν από το καθημερινό τους άγχος.
Όταν ρωτήθηκαν τι θα «θεράπευε» τα ταξίδια αν ήταν φάρμακο, το 34 τοις εκατό επέλεξε το άγχος και την ανησυχία, ενώ το 42 τοις εκατό ανέφερε τη ρουτίνα και τη βαρεμάρα - επισημαίνοντας τη σύνδεση μεταξύ των ταξιδιών και της συναισθηματικής ευεξίας.
Σχεδόν οι μισοί (41 τοις εκατό) παραδέχτηκαν ότι αισθάνονται «λυπημένοι» ή ότι δυσκολεύονται να επιστρέψουν στη ρουτίνα τους μετά από ένα ταξίδι.
Μια «ανάγκη να ξεφύγεις»
Η Marianne Mooney, που εργάζεται στην πολιτική, ταυτίζεται με την πεσμένη διάθεση μετά τις διακοπές και χρησιμοποιεί τα ταξίδια ως συναισθηματική επαναφορά.
Στρατηγικά προγραμματίζοντας την πλειονότητα των διακοπών της κατά τη διάρκεια του χειμώνα για να ξεφύγει από τα συμπτώματα της Εποχικής Συναισθηματικής Κατάθλιψης (SAD), η Marianne λέει ότι τα ταξίδια έχουν βελτιώσει σημαντικά την ψυχική της υγεία.
Λέει στην Euronews Travel ότι τα ταξίδια ικανοποιούν μια «ανάγκη να ξεφύγεις» που δεν παίρνει από τις παραδοσιακές μορφές αυτοφροντίδας όπως η χρήση μάσκας προσώπου.
«Όταν είμαι σε διακοπές, είναι η μόνη φορά που το μυαλό μου ησυχάζει», λέει.
«Δεν τρέχω γύρω σκεπτόμενη για δουλειά ή δουλειές που πρέπει να κάνω. Είναι το μόνο σημείο που κάθομαι στη στιγμή και πραγματικά το απολαμβάνω».
Συνταγή από τον γιατρό
Αναγνωρίζοντας την αυξανόμενη τάση των ταξιδιών αυτοφροντίδας,το τουριστικό συμβούλιο της Σουηδίας λάνσαρε πρόσφατα μια καμπάνια με χιουμοριστικό ύφος για να γίνει η πρώτη χώρα στον κόσμο που θα «συνταγογραφείται από γιατρούς».
Αγκαλιάζοντας την ολιστική της κουλτούρα και τρόπο ζωής, η χώρα συνεργάστηκε με την ανώτερη καθηγήτρια Yvonne Forsell για να δημιουργήσει τη «Σουηδική Συνταγή».
Η καμπάνια προωθεί δραστηριότητες μοναδικές στη Σουηδία που έχουν αποδειχθεί ότι υποστηρίζουν τόσο την ψυχική όσο και τη σωματική υγεία, όπως επαναφόρτιση στα δάση για να μειωθεί το άγχος και να επιτευχθεί ένας καλός ύπνος λόγω της έλλειψης θορύβου και ατμοσφαιρικής ρύπανσης της χώρας.
«Εδώ στη Σουηδία, ο ήλιος δεν θα δύσει για 100 ημέρες», λέει η Forsell στο προωθητικό βίντεο της καμπάνιας.
«Απλά φανταστείτε τι θα μπορούσε να κάνει η θεραπεία με φως 24/7 για εσάς. Οπότε πείστε τον γιατρό σας να συνταγογραφήσει τη Σουηδία και δείτε τι μπορούμε να κάνουμε για την ευεξία σας».