Οι άνδρες δυσκολεύονται να χάσουν βάρος λόγω έλλειψης υποστήριξης και της αντίληψης ότι τα προγράμματα διατροφής είναι «γυναικείοι χώροι», σύμφωνα με νέα έρευνα.
Οι άνδρες δυσκολεύονται να χάσουν βάρος επειδή θεωρούν τη δίαιτα ως κάτι πιο «γυναικείο», σύμφωνα με νέα μελέτη, η οποία αναδεικνύει πώς οι αντιλήψεις γύρω από το φύλο μπορούν να επηρεάσουν τους στόχους μας στον τομέα της υγείας.
ΔΙΑΦΉΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΉΜΙΣΗ
Η μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό με κρίση από ομοτίμους PLOS One (πηγή στα Αγγλικά), κατέληξε επίσης ότι στοιχεία ανταγωνισμού και κοινωνικής αλληλεπίδρασης είναι πιο πιθανό να οδηγήσουν σε επιτυχημένες στρατηγικές απώλειας βάρους στους άνδρες.
Υπό την καθοδήγηση ερευνητικής ομάδας του πανεπιστημίου Anglia Ruskin στην Αγγλία, οι επιστήμονες πραγματοποίησαν μια μικρή ομάδα εστίασης με άνδρες άνω των 30 ετών, με τους περισσότερους να είναι λευκοί, παντρεμένοι και με ανώτερη εκπαίδευση.
Όταν ρωτήθηκαν για τις προηγούμενες εμπειρίες τους με την απώλεια βάρους, οι περισσότεροι απάντησαν αρνητικά, επικρίνοντας τον περιοριστικό χαρακτήρα και τη φαινομενικά «γρήγορη λύση» που υπόσχονται οι δίαιτες.
«Πιστεύω ότι οι δίαιτες είναι συχνά βραχυπρόθεσμα, εξαντλητικά προγράμματα και είναι πολύ δύσκολο να τις διατηρήσεις», είπε ένας συμμετέχων. «Νομίζω ότι η λέξη ‘δίαιτα’ είναι πολύ αρνητική, γιατί μόλις αναφέρεις τη λέξη δίαιτα όλοι σκέφτονται αυτόματα περιορισμός, περιορισμός, περιορισμός», είπε ένας άλλος.
Οι συμμετέχοντες ανέφεραν επίσης ότι βλέπουν την κουλτούρα της δίαιτας ως έναν πιο «γυναικείο» χώρο, λόγω των εικόνων και της συζήτησης γύρω από αυτήν που εστιάζουν κυρίως στην εμφάνιση.
«Όταν κοιτάς άρθρα, όταν μπαίνεις στο διαδίκτυο και παλιότερα στις εκπομπές αδυνατίσματος στην τηλεόραση [sic], πάντα έδειχναν γυναίκες, οπότε υπήρχε συνεχώς το μήνυμα ότι οι γυναίκες πρέπει να φαίνονται λεπτές», είπε ένας άνδρας στους ερευνητές.
Ωστόσο, η μελέτη έδειξε επίσης ότι όταν οι άνδρες έχουν στήριξη από τις γυναίκες συντρόφους τους, οι αντιλήψεις τους για τη δίαιτα γίνονται λιγότερο προβληματικές και νιώθουν πιο κινητοποιημένοι να ξεπεράσουν τα πρώτα εμπόδια στην απώλεια βάρους.
«Για ορισμένους από τους άνδρες της μελέτης, ο μόνος λόγος που είχαν χάσει βάρος στο παρελθόν ήταν ότι οι σύζυγοί τους ουσιαστικά επέβλεπαν τη φύση του προγράμματος [δίαιτας]», δήλωσε στο Euronews Health ο Justin Roberts, καθηγητής Διατροφικής Φυσιολογίας στο πανεπιστήμιο Anglia Ruskin στο Κέιμπριτζ και συν-συγγραφέας της μελέτης.
«Είχαμε επίσης άνδρες που μίλησαν για έναν μέντορα, κάποιον με εμπειρία ή ειδίκευση στον οποίο μπορούν να βασιστούν, ή κάποιον που έχει ήδη περάσει από το πρόγραμμα και μπορεί να τους δείξει τον δρόμο».
Η παχυσαρκία συνεχίζει να αποτελεί ένα από τα μεγαλύτερα παγκόσμια προβλήματα υγείας της εποχής μας, με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ) να αναφέρει ότι το 43% των ενηλίκων άνω των 18 ετών ήταν υπέρβαροι και το 16% ζούσαν με παχυσαρκία το 2022.
Η συχνότητα της παχυσαρκίας φαίνεται επίσης να είναι υψηλότερη στους άνδρες, με 70% των ανδρών να είναι υπέρβαροι, σε σύγκριση με 62% των γυναικών το 2024, σύμφωνα με το Εθνικό Σύστημα Υγείας (National Health Service, NHS).
Παρότι, όπως επισημαίνουν οι συγγραφείς της, η συγκεκριμένη έρευνα εμπεριέχει μεροληψία ως προς την επιλογή των συμμετεχόντων, αναδεικνύει ευρύτερα ζητήματα γύρω από τον τρόπο με τον οποίο σχεδιάζουμε και συζητάμε τα προγράμματα απώλειας βάρους και πώς αυτοί οι τρόποι μπορούν να οδηγήσουν σε διαρκείς κύκλους αποτυχίας.
Τελικά, ο Roberts πιστεύει ότι οι άνδρες είναι πιο πιθανό να πετύχουν αν εφαρμοστούν καλύτερες πρωτοβουλίες υποστήριξης, συμπεριλαμβανομένων τακτικών επαφών και εξατομικευμένων στρατηγικών αντιμετώπισης.
«Αν μπορέσουμε να παρέμβουμε γρήγορα και να αξιολογήσουμε αυτά τα σημεία από νωρίς, ώστε να μην εμφανιστούν τέτοιου είδους παγίδες, τότε είναι πιο πιθανό να επιτευχθούν μακροχρόνια οφέλη», είπε.