Οι νεαροί ενήλικες αντιμετωπίζουν ολοένα σοβαρότερα προβλήματα ψυχικής υγείας και στην καθημερινότητα, λόγω αδύναμων οικογενειακών δεσμών, χαμηλής πνευματικότητας, πρόωρης χρήσης smartphone και αυξημένης κατανάλωσης υπερεπεξεργασμένων τροφίμων.
Σε ολόκληρο τον κόσμο, οι νέοι δυσκολεύονται να διαχειριστούν τις προκλήσεις της ζωής και να λειτουργήσουν αποτελεσματικά στην καθημερινότητά τους, σύμφωνα με νέα μελέτη.
ΔΙΑΦΉΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΉΜΙΣΗ
Οι νεαροί ενήλικες στην Ευρώπη σημειώνουν χαμηλές επιδόσεις σε σύγκριση με εκείνους άλλων ηπείρων, με αρκετές ευρωπαϊκές χώρες να συγκαταλέγονται στις τελευταίες θέσεις παγκοσμίως.
Η έρευνα της Sapien Labs, μιας μη κερδοσκοπικής οργάνωσης με έδρα τις ΗΠΑ που ασχολείται με την κατανόηση της ψυχικής υγείας σε παγκόσμιο επίπεδο, κατέγραψε έναν Δείκτη Υγείας του Νου (Mind Health Quotient, MHQ) μέσω διαδικτυακών ερευνών σε Ασία, Αφρική, Ευρώπη και Αμερική. Ο δείκτης αυτός αποτιμά την «υγεία του νου» των συμμετεχόντων, δηλαδή το σύνολο των συναισθηματικών, κοινωνικών, γνωστικών και σωματικών ικανοτήτων που είναι απαραίτητες για να ευημερεί κανείς στη ζωή, την εργασία και τις σχέσεις του.
«Η κρίση στην υγεία του νου φαίνεται να επιδεινώνεται σταδιακά από γενιά σε γενιά και να υπερβαίνει κατά πολύ την αύξηση των ποσοστών κατάθλιψης και άγχους στους νέους ενήλικες», δήλωσε η Tara Thiagarajan, κύρια συγγραφέας της έκθεσης και ιδρύτρια και επικεφαλής επιστήμονας της Sapien Labs.
Οι συμμετέχοντες αξιολόγησαν τόσο βασικές ικανότητες για την αντιμετώπιση των καθημερινών προκλήσεων όσο και σοβαρές διαταραχές ψυχικής υγείας, αναφέροντας δυσκολίες στον έλεγχο των συναισθημάτων, στη διαχείριση των σχέσεων με τους άλλους και στη συγκέντρωση.
«Οι νέοι ενήλικες κάτω των 35 ετών, οι οποίοι ήδη πριν από την πανδημία της COVID-19 δυσκολεύονταν περισσότερο σε σχέση με τους γονείς και τους παππούδες τους, κατέγραψαν μια απότομη πτώση κατά τη διάρκεια της πανδημίας από την οποία δεν έχουν συνέλθει ποτέ», έγραψε η Thiagarajan στη μελέτη.
Από τότε που η ομάδα άρχισε να μετρά τον δείκτη MHQ, το 2019, οι ενήλικες ηλικίας 55 ετών και άνω παραμένουν σταθερά γύρω από το σκορ 100, εκεί όπου αναμένεται να βρίσκεται ο γενικός πληθυσμός, σύμφωνα με τους συγγραφείς.
Αντίθετα, κάθε νεότερη γενιά συγκεντρώνει χαμηλότερη βαθμολογία. Οι ηλικίες 18 έως 34 ετών έχουν κατά μέσο όρο MHQ 36 και το 41% δήλωσε ότι αντιμετωπίζει σημαντικές προκλήσεις ψυχικής υγείας.
Πώς τα πάνε οι ευρωπαϊκές χώρες;
Η μελέτη διαπίστωσε ότι οι νέοι στην υποσαχάρια Αφρική, οι οποίοι ζουν στην περιοχή με το χαμηλότερο κατά κεφαλήν εισόδημα στον κόσμο, συγκέντρωσαν πολύ καλύτερες βαθμολογίες από τους συνομηλίκους τους στις Ηνωμένες Πολιτείες, τον Καναδά, την Ευρώπη, την Ινδία, την Ιαπωνία και την Αυστραλία, χώρες που βρέθηκαν όλες κοντά στον πάτο της κατάταξης
Η Ιταλία είναι η ευρωπαϊκή χώρα με την υψηλότερη επίδοση, καταλαμβάνοντας την 20ή θέση ανάμεσα στις 84 χώρες που περιλαμβάνονται στη μελέτη.
Η Φινλανδία βρίσκεται στην 40ή θέση, η Πορτογαλία και η Ισπανία στην 46η, το Βέλγιο στην 52η, ενώ η Γαλλία κατατάσσεται στην 58η. Οι χώρες με τις χειρότερες επιδόσεις στην Ευρώπη είναι η Ιρλανδία (70ή), η Γερμανία (71η) και το Ηνωμένο Βασίλειο (81η).
«Το εντυπωσιακό στοιχείο αυτής της επιδείνωσης στις νεότερες γενιές είναι ότι είναι πιο έντονη στις πλουσιότερες και πιο ανεπτυγμένες χώρες, όπου η αυξημένη δαπάνη για την ψυχική υγεία δεν έχει καταφέρει να αλλάξει την κατάσταση», έγραψε η Thiagarajan.
Πρόσθεσε ότι, για να αντιμετωπιστεί το πρόβλημα, είναι κρίσιμο να στοχεύσουμε στις βαθύτερες αιτίες του και όχι απλώς να θεραπεύουμε τα συμπτώματα.
Τι τροφοδοτεί τις δυσκολίες στην ψυχική υγεία;
Η μελέτη εντόπισε τέσσερις βασικούς παράγοντες που καθορίζουν την ψυχική υγεία των νέων: τους οικογενειακούς δεσμούς, την πνευματικότητα, τη χρήση έξυπνων κινητών τηλεφώνων και την κατανάλωση υπερεπεξεργασμένων τροφίμων.
Οι προβληματικές οικογενειακές σχέσεις καθιστούν τους νέους ενήλικες σχεδόν τέσσερις φορές πιο πιθανό να εμφανίζουν δείκτες έντονης ψυχικής δυσφορίας ή σοβαρών δυσκολιών σε σύγκριση με όσους διατηρούν στενούς δεσμούς με πολλά μέλη της οικογένειάς τους.
Οι συμμετέχοντες με έντονη αίσθηση πνευματικότητας και σύνδεσης με μια ανώτερη δύναμη είχαν καλύτερες επιδόσεις από εκείνους που δήλωναν ότι δεν είναι πνευματικοί. Οι χώρες όπου οι νέοι αισθάνονται λιγότερο πνευματικοί ήταν η Γερμανία, το Ηνωμένο Βασίλειο και η Ισπανία.
Επιπλέον, η απόκτηση του πρώτου έξυπνου τηλεφώνου σε μικρότερη ηλικία συνδέεται με χειρότερα αποτελέσματα στην ψυχική υγεία αργότερα στη ζωή, σύμφωνα με τη μελέτη.
Παγκοσμίως, η μέση ηλικία στην οποία η Γενιά Ζ (18-24 ετών) απέκτησε το πρώτο της έξυπνο τηλέφωνο ήταν τα 14 χρόνια, με τους εθνικούς μέσους όρους να κυμαίνονται από τα 9 έτη στη Φινλανδία έως τα 18 στην Τανζανία και την Ουγκάντα. Στην Ευρώπη, η μέση ηλικία κυμάνθηκε μεταξύ 12 και 13 ετών.
Η κατανάλωση υπερεπεξεργασμένων τροφίμων έχει αυξηθεί τα τελευταία 15 χρόνια, σημειώνει η μελέτη, και συνδέεται με το 15 έως 30% του συνολικού φορτίου ψυχικής υγείας.
Οι συντάκτες της μελέτης υπογραμμίζουν ότι, παρά την αύξηση των επενδύσεων στην έρευνα και στις υπηρεσίες ψυχικής υγείας σε όλο τον κόσμο, τα αποτελέσματα δεν έχουν βελτιωθεί.
«Οι τάσεις αυτές δείχνουν καθαρά ότι χρειάζονται βαθιές, δομικές αλλαγές, με έμφαση όχι μόνο στη θεραπεία, αλλά και στους περιβαλλοντικούς παράγοντες που εξ αρχής διαμορφώνουν το μυαλό των νέων», έγραψαν.